可以让牙齿变白的方法大多数需要到医院进行超声波洗牙，也可以做牙齿瓷贴面或者是冷光美白牙齿。可以让牙齿变白的方法有很多种，要根据牙齿的实际情况采取最有效的方式。如果牙齿发黑的比较严重，在超声波洗牙后并没有起到变白的效果，就可以做贴面，也可以采取冷光的方式，将牙齿上使用一些漂白的药物能使牙齿变白。生活中要养成良好口腔卫生习惯，最好每天晚上刷牙漱口，不能吃太多颜色深的食物。
让牙齿变白可以通过冷光美白的方式进行调理，也可以通过牙齿贴面的方式进行调理。冷光美白期间通常会对自身的牙齿使用一些美白，在冷光照射期间，对于美白剂的吸收能够起到促进的作用，可以使自身出现牙齿美白程度的提升。观察自身的状况如果出现了牙釉质损坏的情况下，可以对牙齿部位进行树脂贴面，增强牙齿的美观程度。牙齿美白期间需要避免吃一些含色素比较丰富的食物，含色素比较丰富的食物摄入以后，会导致美白程度受到影响。
冷光美白可以让牙齿变白，见效的时间比较快。如果美白可以去除牙结石，同时还可以去除牙菌斑，能够使牙齿变白变，同时还可以抑制口腔细菌滋生，从而使口腔环境维持在最佳状态。在做完冷光美白后，一定要注意早晚刷牙，并且还应养成饭后用温水漱口的习惯，有利于减少食物残留，保持口腔清洁。
让牙齿变白一般需要使用超声波洁牙方式，也可以选择牙齿贴面进行美白。超声波洁牙是一种洗牙的方式，在洗牙的时候能将牙齿上附着的色素清理干净，并且可以清理掉牙齿上的牙结石和牙垢，有效的帮助改善口腔环境预防牙齿疾病，还能起到美白牙齿效果。牙齿贴面也可以起到美白牙齿的效果，并且能修复牙缝，主要是将适合的贴面贴在牙齿上。平时还要改善饮食习惯，尽量不要吃色素比较重的食物，同时要注意牙齿的卫生。
一般可以通过刷牙的方式可以让牙齿变白，也可以做超声波洗牙。牙齿发黄有可能是不注意口腔的卫生或者是经常吃一些含色素的食物所导致的，在刷牙的时候可以选择具有美白的牙膏。对牙齿发黄的情况比较严重，没有得到感染，可以选择超声波怎样，主要是利用超声波的高频到能够将牙齿上的牙菌斑和牙结石去除掉，能够有效的达到美白牙齿的效果。日常生活中就要注意口腔的卫生，合理的搭配个人的饮食，尽量以清淡易消化的食物为主。
冷光美白可以让牙齿变白，但是在做完以后要做好后续的牙齿护理。冷光美白通常将美白的药物涂抹在牙齿上，然后经过冷光的照射，能够去除牙齿上的色素以及牙菌斑，可以让牙齿变得更加洁白，但是在做完以后牙齿会比较敏感，因此短期内禁止吃辛辣以及过热的食物。平常还要做好口腔卫生，要养成早晚刷牙的习惯。