腹肌通常需要三个月到半年左右才可以成型，但是也需要根据运动量大小决定。如果运动量比较大，通常在三个月左右就能够练成型，如果运动量比较小，通常需要在半年左右才可以练成型。若是想要形成腹肌，通常可以选择局部注射填充的方法改善，能够使腹肌看起来更加的饱满，但是也会对局部造成创伤，还要加强后期的护理。平时还要注意饮食清淡，尽量避免吃一些具有刺激性的东西，否则很有可能会导致局部恢复的时间延长。
一般胎儿在三个多月左右就会成型。
这个期间胎儿眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵等器官都会变得很清楚。这时候的胎儿大概是8公分，胎重大概是20g。女性在怀孕期间出现了明显的早孕症状，可以多食多餐，多吃一些自己喜爱的、易于消化的食品，避免食用辛辣刺激的食品，避免饮用含咖啡因的浓茶等饮料。日常生活中要注意多注意多休息，多锻炼身体，避免从事一些高强度的工作。
一般情况下，通常在怀孕12周左右，胎儿就已经基本成型，这时候检查彩超就可以看到胎儿的颅骨，以及胎儿颈项透明度和胎儿骨股长情况。
怀孕16周左右，从外生殖器可明确地辨认出胎儿的性别，头皮会长出毛发，胎儿已经开始出现呼吸运动，皮肤呈深红色，没有皮下脂肪，部分孕妇可以自己逐渐感觉到胎动。建议孕妇严格按照产检时间就医检查。
通常怀孕三个月宝宝就成型了。
通常情况下，孕妇在怀孕三个月后，宝宝就可以开始成型，胎儿的身长7.5厘米至9厘米，体重大约有二十克左右。孕妇在怀孕的前三个月，比较容易流产，孕妇需要注意避免重提力的劳动，不要过度劳动，多吃新鲜的水果蔬菜，少食多餐，少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，多去户外运动，有利于以后的生产分娩和胎儿的生长发育情况。
怀孕三个半月后胎儿基本上就已经成型了。怀孕前三个月是比较重要的多注意休息补充营养前三个月是禁止同房的。平时生活中在饮食上也要多注意，不要食用过多的辛辣的刺激性食物。
这样看肌肉损伤的程度，如果是轻度的肌肉拉伤，有可能2到3周以后就会明显改善，如果程度比较重，三五个月这种可能性也有。在康复的过程中要注意，即使在休息过程中也需要按摩，局部按摩热敷，可以有利于，肌肉的代谢，有利于康复，可以缩短康复的时间。
