长痘痘通常可以吃维生素b6，同时还可以促进皮肤的新陈代谢加速。一般长痘痘是因为毛孔堵塞所引起的，但也不排除是长时间熬夜吃辛辣刺激性食物所导致的，如果严重影响美观，可以通过红蓝光的方法去除痘痘。主要是通过特定的仪器发出的红光和蓝光照射在皮肤表层，可以起到杀菌消炎的作用，从而达到祛痘的目的。
长痘痘时最好不吃花生。
长痘痘时最好不要吃花生，因为花生中有花生油以及花生烯酸，在长痘期间吃会导致脸部发炎，水煮花生还是炒花生都不能吃。长痘痘时也不能喝浓茶、咖啡等刺激性食物，原因在于这些食物容易引起皮肤油脂分泌不均匀，引起内分泌失调，让痘痘变得更严重，此外，小麦、面粉这类大豆制品也要尽量少吃或不吃。
患者在长痘期间，还要早睡早起、避免熬夜。
长痘痘通常可以吃葡萄干，吃葡萄干通常不会对长痘痘产生影响。长痘痘后通常需要避免吃辛辣刺激性的食物，也不能吃油腻的食物。可以吃些富含维生素较多的蔬菜与水果。如果痘痘比较多，可以通过激光的方式进行祛痘，可以将里面的不良物质清理出来，同时刺激胶原蛋白增生达到较好的祛痘作用。
长痘痘可以吃苹果，但是不能吃得过多。
长痘痘主要是由于饮食不佳、作息不规律，使得皮肤油脂分泌过多造成的。而苹果是常见的食物，其中含有维生素、膳食纤维、果酸、果糖等营养成分，具有预防便秘、美容养颜的作用，一般不会加重长痘的情况，并且还有助于皮肤长痘的恢复，所以长痘痘可以吃苹果，但是患者不能吃得过多，以免导致腹部不适。必要时患者可以在医生的指导下通过鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，缓解长痘的情况。
长痘痘一般可以吃韭菜，但是不能够吃得过多。韭菜中含有的营养物质非常的丰富，能够补充人体的所需，但是不能够吃得过多，如果是痘痘长时间得不到好转，还需要通过刷酸的方式治疗。刷酸利用的是高浓度的果酸，粉刷在面部，促进皮肤细胞线的代谢情况可以使痘痘的情况得到好转。
长痘痘吃维生素B6通常是可以的，但只能够起到辅助改善的作用。
在平时的时候经常吃一些辛辣刺激性的食物，或者是经常的不注重皮肤的保养，都有可能会造成皮肤上出现长痘的状况，而维生素B6有助于促进皮肤的新陈代谢，适当的吃一些能够减轻痘痘。
想要达到治疗痘痘的目的，建议通过果酸换肤的方式，利用高浓度的果酸刷在长痘的部位，有助于促进老化的角质脱落，并且促进新的角质生成，从而改善痘痘，也能够达到去除的目的，属于安全性较高的一种方法。
