太阳晒的黑一般情况下可以通过到正规的医疗机构，使用美白针注射的方法来改善。美白针一般是通过注射的方式均匀地注入到皮肤中，能够刺激皮下的胶原蛋白再生，抑制皮肤中的黑色素和黄色素，激活皮肤中的美白因子，达到了快速美白的效果。日常也要做好局部的防晒工作，避免出现黑色素沉着。
皮肤被太阳晒黑可以用bb霜遮盖，多吃维生素c含量高的食物或者注射美白针进行美白。被阳光照射后，黑色素会沉淀，所以皮肤会变黑。首先使用防晒霜可能会随着时间的推移逐渐变白。其次，不要吃土豆、红薯等酪氨酸丰富的东西。多摄入富含维生素C的食物，如西红柿，可以阻断黑色素的形成。另外，还可以去正规的医美医院注射美白针，见效比较快。维生素e有抗衰老作用，建议求美者可以适当补充维生素e，美白效果更好，也可以多吃新鲜的蔬菜水果 。
晒冬天的太阳光不会变白，可以到正规的医院通过光子嫩肤的方法进行治疗。如果出现了皮肤黑的情况，可能是遗传因素或者紫外线照射所造成的，通过晒太阳能够起到补钙的效果，但是达不到美白肌肤的功效。因此可以到正规的医院，通过光子嫩肤的方法进行治疗，能够起到抗氧化以及淡化色素的效果，从而得到美白肌肤的效果。
皮肤被太阳晒黑了，可以通过防晒，果酸换肤等方面来进行美白。首先晒黑之后，色素细胞已经沉着，没有快速美白的方法，只能在之后注意防晒，抹防晒霜，出门戴口罩来美白。另外可以到正规的医美机构去进行果酸换肤，果酸换肤会使色素细胞颗粒代谢出去，会恢复原来的白皙。并且可以在洗澡的时候使用含有烟酰胺的磨砂膏，之后涂保湿含烟酰胺的身体乳美。建议多食含有VC的水果，蔬菜；如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。
军训晒后想美白可以打美白针，而且可以快速的达到美白效果。美白针可以保持肌肤的白皙与柔软，使肌肤迅速扭转，防止细胞早衰，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，有效减弱以及清除色斑，从内而外调节肌肤，达到全身美白效果。美白针是属于保健类型的营养药物，成分是抗氧化物质，对身体是无毒害作用，长期治疗反而会对身体好。建议求美者选择正规的医美机构注射美白针，在术后要注意加强保湿，一个星期内不可以使用含有果酸的物质，还要注意休息。
被太阳晒黑的皮肤变白，可以选择做激光美白的方法。激光美白祛斑是运用现代新技术，利用人体细胞对不同波段的激光光波具有选择性吸收的特点，使不同波长的特殊激光作用于色素颗粒或血红蛋白，将其直接汽化或击碎，通过淋巴组织排出体外，或使病变血管封闭。而不影响周围正常组织，从而达到疗效确切、无损伤、无瘢痕、痛苦小及治疗安全简便的良好效果。求美者在此过程中要注意保持清洁．并避免受到日晒，否则皮肤反而会变黑。
