苦瓜汁空腹喝喝减肥效果最好，也可以通过抽脂的方法来达到减肥的效果。苦瓜能够有效的清理肠胃，使肠胃的毒素多余的脂肪快速地排出体外，还可以增强身体的代谢，从而对减肥起到一定的帮助，但是效果不是特别的明显。减肥可以在脂肪堆积的部位做小切口，通过负压原理将多余脂肪抽取出来，达到减肥塑形的效果。
苦瓜汁并无直接减肥的效果，一般可在饭前吃能起到一定的辅助减肥效果。
苦瓜汁是一种常见蔬菜饮品。其本身含有大量的膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分。作为食物，其并不会直接起到直接的减肥效果。但苦瓜汁在饭前喝，能起到一定的辅助减肥效果，主要是其中含有膳食纤维的成分，通常对减肥有一定的帮助作用，主要是通过加速食物排出，减少脂肪吸收、堆积的方式，达到减肥的效果。
每天喝苦瓜汁减肥，但是不能长期喝。苦瓜汁具有清热解毒的作用，适量的喝一些能够辅助减肥，但是并不适合脾胃虚寒的人，如果想要快速减肥，可以考虑通过激光溶脂或者是光纤溶脂，能够直接作用于脂肪较多的部位，从而使脂肪液化，可以达到快速减肥的目的，但是术后需要注意护理。
睡前喝苦瓜汁不能减肥，还可能会导致肠胃不适，出现消化不良的情况。如果想要减肥可以选择去医院做光纤溶脂，能够利用光热原理直接作用于皮肤下的脂肪，将脂肪均匀液化以后随身体的自然代谢排出体外，达到减肥的效果。术后需要控制饮食，避免吃高热量的食物。
黑茶泡水喝减肥效果最好。黑茶中还有大量的矿物质以及维生素，喝了以后可以被身体完全吸收，然后将身体内的毒素排出体外，有利于减肥。如果想要快速减肥，可以做抽脂手术。在减肥期间适当的做一些有氧运动锻炼，能够消耗掉体内的热量，促进体内脂肪燃烧，对减肥有很大的帮助。
喝鲜榨苦瓜汁减肥没有作用。鲜榨苦瓜汁具有清热解毒的作用，还能够补充身体所需的维生素C，但是无法减肥，如果想要减肥可以选择做光纤溶脂，利用等离子光热的原理直接将脂肪溶解，随代谢排出体外，达到快速减肥的效果，术后不会出现反弹的情况，也不会对身体造成伤害。