去牙垢可以用红糖去除，取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可去除。
草莓一颗，发酵粉1/2茶匙：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。去牙垢最有效的方法。把桔子皮晒干，研磨成粉备用，刷牙时将桔子皮粉和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白。
通常情况下，去除螨虫比较有效的方法有加强清洁、药物等。具体分析如下：
1.加强清洁：螨虫容易出现在被褥上、人的皮肤表面、空气中。需要加强清洁，及时清除窗口、角落、衣柜处等周围的灰尘，身体可以适当用硫磺皂清洗，发挥杀菌、消炎的功效，但不要频繁使用。
2.药物：如果螨虫引起明显的皮肤不适，比如导致局部皮肤潮红、增厚以及有疹状小结等，可以在医生的指导下使用奥硝唑片、甲硝唑凝胶等药物进行治疗，大部分都能够有效的杀死螨虫。
洁牙后如不注意，牙石又会很快形成，所以洁牙后要继续防治，注意正确的刷牙方法，有助于减少牙石的形成，睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿，所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。
主要就是长时间抽烟导致烟焦油以后沉积在牙齿的牙垢上面导致出现的。一般刷牙是不可能把它祛除的。可以去当地的三甲公立医院选择应用洗牙的方法，可以慢慢把它洗出。平时注意牙齿卫生。