痣变小或变淡可以口服维生素C或者维生素E的食物，这样能够将黑痣淡化掉。维生素食物具有抗氧化的作用，也能抑制黑色素形成还能淡化。如果黑色痣的面积比较大，也可以在医生的指导下，通过激光点痣的方法治疗，经过治疗后，可以让局部皮肤变得更加的光滑，也能达到彻底去除黑痣的目的。
让痣变小可以通过做激光手术来去除，对皮肤的损伤性比较小。激光祛痣手术在操作时是通过激光的物理光束照射，穿透皮肤的表皮层，直接作用于皮肤的真皮层当中，对局部沉着的黑色素细胞做破坏，使坏死的黑色素细胞快速的分解淡化之后来排出体外，从而达到去痣的效果。对皮肤的损伤性比较小，术后恢复也会比较快，是现在比较常用的一种去痣的操作方式。手术后要注意做好治疗部位的护理工作，外出时做好防晒，减少紫外线的刺激。
红痣会比较明显地突出皮肤表面，用手按压皮肤不会褪色，并且会随着年龄的增长而增多，而血痣的形状大的像枸杞，小的像被蚊子咬过一样，大多处在上身胸口、肋、手臂和下肢，不会突起，用手压会褪色，并且容易破容易出血，前者对人体无害，而后者对人体有害。
痣是一种黑色素细胞堆积引起，一个皮肤表面的良性赘生物。可以根据痣的大小以及痣的部位选择不同的方法去除。
1.根据大小：一般对于小于0.5公分的痣，通常不用治疗，如果患者有美观的需求，可以通过激光、冷冻等方式去除。那么对于大于0.5公分的痣，如果表面有破溃、流血、发痒、短期迅速增长的表现，这种情况需要到医院进行手术治疗。如果治疗不及时，有可能变成恶性黑色素瘤的可能。
2.根据位置：如果痣在手掌、足底等部位，在日常生活中容易摩擦，这个痣有可能逐渐恶变，对于手掌还有脚底的这些痣，建议患者尽进行手术切除，防止发生病变。
一般情况下，脸上的痣可以通过冷冻疗法、手术等方式变小。
1、冷冻疗法：遗传、日光照射等因素可能会导致脸上出现痣，可以通过冷冻疗法来改善情况。冷冻疗法能够使用液氮快速地将色素细胞降低到临界温度线以下，使局部细胞坏死，经过结痂脱落以后，会长出新的正常皮肤，使皮肤变得更白嫩，让痣变小或消除。
2、手术：除了冷冻疗法外，患者也可以前往正规医院，通过切除手术来将局部的痣进行部分切除，从而缩小痣的面积。
脸上不管哪里长痣都不好，脸上出现长痣，可能是由于经常加班熬夜导致皮肤色素沉着的现象，可能会影响到个人的美观。通过超皮秒的方式能够达到改善，能够到正规的医疗机构进行手术操作治疗的效果会更加的理想，手术操作后可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以让皮肤达到更好愈合状态。