面部长黑头，这是精神压力过大、抽烟喝酒，劳累等都会加重的。想要去除黑头，我们首先要保持良好的生活习惯，不要熬夜，在晚上10点之前睡觉，注意防晒，放松心情，不要有太大的压力，不要抽烟喝酒，注意休息，注意这些可以使皮脂分泌减少，有利于预防黑头的形成，平时可以用温水洗脸，使用保湿补水的，洗面奶护肤品，有利于黑头的去除。
一般情况下，没有怎样去除黑头最有效这种说法，患者可以通过日常护理和激光去除黑头，有较好的治疗效果，具体内容如下：
黑头表现为毛孔明显扩大，中间有小黑点，略高出皮肤，可轻易挤出，患者平时应做好个人的卫生护理，及时清理有黑头的部位，可以缓解黑头的症状，激光对痤疮丙杆菌有一定的抑制作用，可以通过对皮脂腺的直接伤害，从而降低皮脂腺的数量，从而降低黑头的产生。
这很可能是由于皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，好发于面部和胸背部，有黑头粉刺，青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻.治疗期间要避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠.饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物.海带，海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。
一般情况下，去除耳廓里的黑头可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
去除耳廓里的黑头可以用小苏打粉兑水溶解，用化妆棉局部浸泡或湿敷，或是用热毛巾进行热敷，让毛孔舒张，再涂上竹炭膏，10-15分钟，完全干透，再撕掉即可。日常生活中要注意做好个人卫生，因为毛孔大的话会有大量的细菌进入体内，尽量避免用手去挤压。平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，必要时还可以在医生的指导下使用药物治疗。
痤疮也叫痤疮，是由内分泌失调和不良生活习惯引起的。患者可以口服痤疮丸，外用治疗痤疮的药物。在日常生活中，你应该避免吃刺激的食物，如生冷辛辣和鱼腥味的食物。你应该多吃水果和蔬菜，多喝水。你应该避免熬夜，以确保充足的睡眠并养成良好的生活习惯。