脂肪多想减掉可以去医院做吸脂手术，另外也可以通过合理的体育锻炼。吸脂减肥属于一种比较快速减肥和瘦身的方式，在做手术的时候是在皮肤隐蔽的位置做切口，然后将里面对的脂肪组织抽取出来，从而能够改善局部脂肪堆积现象。在做完手术之后还要穿上塑身衣起到塑形作用。对于脂肪不是很多的患者，可以做体育锻炼进行减脂。在平时还要注意饮食习惯，饮食上尽量不要吃高热量高脂肪类的食物，可以选择一些绿色蔬菜和水果。
脂肪多的坏处多数会出现血脂和血糖升高的情况，还有可能会对心脏造成一定的压力。脂肪多通常是由于暴饮暴食的原因，脂肪较多会对身体造成很大的影响。减身上的脂肪，一般可以通过运动锻炼的方法进行改善，也可以通过抽脂的方法进行治疗，抽取现场多余的脂肪。
小肚子上脂肪多可以进行吸脂减肥减掉，还要坚持转呼啦圈或者是仰卧起坐运动。肚子肥胖可能是暴饮暴食的原因，还有可能是缺乏运动锻炼引起的，需要通过吸脂手术的方法，通过负压的原理将脂肪进行溶解，通过新陈代谢排出体外，达到瘦肚子的效果。日常保持饮食规律，一日三餐定时定量。
脸上脂肪可以通过饮食和运动等方法减掉，根据具体情况不同要用不同的方法。增加运动，尤其是能促进脂肪分解的有氧运动，如慢跑、散步、游泳、八段锦、五禽戏、健美操等。这些有氧运动可以促进脂肪分解，减脂。还需要适当控制能量，吃7-8分钟，避免摄入过多的食物，尤其是高能量的食物，如炸薯条、油条、油饼、油串、精制零食和糕点。这些富含能量的食物的摄入必须严格控制。建议求美者可以去正规的医疗美容机构咨询，让医生根据情况制定合适的减肥方案，并严格遵守。
肚子上脂肪可以通过进行射频溶脂手术来改善，能够使患者的整体身材看起来更加苗条。该手术在进行时的操作比较简单，是通过射频设备来将患者需要进行手术部位的多余脂肪来进行一定的溶解，随后随着人体的新陈代谢排出体外。手术操作的针对性比较强，能够在短时间内看到较好的瘦身效果，术后留下的创伤比较小，所需要的恢复时间也会相对缩短。在进行手术时，要到当地较为专业的医院来进行，保证手术操作的安全性。
