鼻子变挺可以通过外科整形手术的方法来实现，也可以使用夹鼻子的矫正器。人的鼻子的外形，是受到人体基因遗传和后天发育两种因素来决定的。人体发育到18周岁时，人的鼻子的外形基本固定，不会再发生大的变化。
首先要做好清洁工作，清洁是去除黑头的首要步骤。平时洗脸时用去油脂比较强的物质洗脸，保持脸部每天清洁，才是防止黑头产生的基础。其次饮食上也要注意多吃清淡食物，少吃油腻刺激食物，不要吃辛辣食物，这样可能会加重黑头。
催奶的方法如下：
如果产妇存在奶水不够的情况，可以通过按摩和改善生活方式的方法来改善这种症状，比如养成良好的生活习惯，并保持心态的轻松，避免出现较大的情绪起伏。其次可以找催乳师来按摩，帮助催奶。同时还需要注意正确哺乳，按照婴儿的需要进行哺乳。另外，还可以通过饮食调理的方式来催奶，比如多喝一些营养丰富的肉汤和牛奶。
孕妇止咳的方法通常是饮食调理。
孕妇在妊娠期间咳嗽有可能是感冒的表现，在妊娠的时候不能乱吃药，因为一些药物会造成胎儿畸形，因此要在饮食方面进行改善，比如吃冰糖雪梨、吃橘子等，在日常生活中要注意清淡，多吃一些富含维生素的蔬菜、水果等。如果出现了严重的咳嗽，可以到医院就诊，在医生的指导下用药进行治疗。
孕妇在妊娠期间要做好保暖工作，防止着凉感冒，要根据天气变化适时增减衣服，生活中要有规律的休息，还要多做运动，增强身体素质。
预防盆腔炎的方法是改善生活方式、控制饮食、保持心情愉悦等。
1、生活方式：避免忽冷忽热，及时增减衣物，避免人多或病毒密度较高的场地，规律生活起居、早睡早起，养成良好的生活习惯。
2、控制饮食：健康饮食，规律饮食，营养均衡，饮食上肥甘厚味，可能会助湿生热，引起体质的改变，免疫力下降。
3、保持心情愉悦：保持心境平和，避免不良情绪造成肝气郁结，或是肝郁化火，引起体质相应的改变，免疫力下降。
缓解宝宝感冒鼻子不通的方式可以用以下的几种：注意保暖，避免受凉。可以用无菌的棉签蘸无菌的生理盐水，清洗宝宝鼻腔内的分泌物。还可以用热毛巾，在不烫伤宝宝皮肤的前提下，热敷没有闭合的前囟门。可以用双手指腹按摩左右鼻翼两侧的迎香穴，以及颈后两侧的风池穴。必要时，给宝宝适当服用一点药物，比如小儿氨酚黄那敏颗粒、双扑伪麻分散片、艾畅等。
