脂肪填充后一般需要一个月到两个月左右才可以跑步，具体的要根据个人的恢复情况来决定。填充以后局部会出现伤口，如果尽早的跑步，有可能会影响到脂肪填充的效果，如果个人新陈代谢较快，可能一个月就会逐渐恢复就可以跑步，如果恢复较慢，大概需要两个月左右才可以跑步。脂肪填充可以让局部变得更加饱满以及平整。
脂肪填充后大概1到2个月左右可以跑步，具体时间因人而异。脂肪填充通常是从刺激于身体的别的部位抽取多余脂肪组织注射到凹陷的部位，大概需要1到2个月的时间才能够恢复。如果护理比较好恢复的快，通常一个月就可以适当的慢跑，若恢复的比较慢，可能需要两个月才能跑步。建议按照医生指导正确饮食和护理，帮助尽快恢复。
自体脂肪填充全脸通常需要等到两个月左右的时间才可以跑步，也可能需要继续下去将时间往后推。自体脂肪全脸填充是属于一种创伤性的操作，做完之后很可能会伴随着红肿和疼痛，如果马上做一些剧烈运动，有可能会导致这些不适的症状变得更为严重，也可能会导致里面的脂肪出现移动。等到三个月左右的时候，基本稳定状态下才可以跑步。面部如果出现了凹陷，很可能会影响到个人形象，这时候就可以选择到正规医美机构做全脸脂肪填充。
自体脂肪填充全脸通常需要两个月左右可以跑步，同时还需要做好皮肤的护理工作。自体脂肪大多是选择自身腹部以及腿部的脂肪进行抽取，再经过科学的调配之后，制作成脂肪粒填充于全脸，填充之后会导致局部的血流出现组织引起肿胀，需要做好皮肤的护理工作，适当的擦拭生理盐水，同时不要做过于剧烈的运动，避免脂肪粒在皮下出现移位。患者可以在平时多吃新鲜蔬菜水果，促进血液循环，有利于自身皮肤的好转，还可以避免皮肤出现松弛。
脂肪填充后通常需要两周左右时间才可以适当的运动，但是不可以做太过剧烈的运动，以免出汗刺激到填充部位引起感染。太阳穴出现凹陷一般是提取腰部以及腹部适量的脂肪净化后，注射到凹陷部位，能起到填充的作用，从而使局部皮肤变得平整饱满，早期的时候填充物还不太稳定，如果做太过剧烈的运动，有可能会出现填充物移位或者凹凸不平等情况。期间尽量不要用手按摩填充部位，防止感染。
脂肪填充后，如果肿胀很快缓解，一周后就可以上班了。一般来说脂肪填充手术后有肿胀期。从临床角度来看，术后消肿期约为一周。这种手术后，求美者的注射部位一般会出现红肿，有的甚至可能出现充血。此时应要求求美者按正规医美机构医生要求服用消炎药，而且不要做剧烈运动，这样才可以更好的保证效果。建议求美者按照医生的指示在填充部位涂抹一些消炎药膏，防止感染，避免术后手术部位暴露在阳光下。