首先，简单的方法是在哺乳后挤出少量乳汁涂抹在乳头和乳晕上，在靠近阳光充足的地方擦干乳头。
因为牛奶有杀菌作用，有利于乳头皮肤的愈合。其次，母乳喂养后，还可以在乳头上涂抹羊毛脂。薄薄一层就可以了。对宝宝无害，哺乳前不需要洗掉。
哺乳后穿宽松内衣，避免乳头损伤，减少刺激。然后就是经常护理软化乳头，避免乳头皲裂。平时哺乳时，两侧乳房交替喂奶，也可以避免乳头皲裂。最后，保证孩子的吸吮姿势正确，不仅是乳头，还有乳晕的位置，让乳头受力面积变大，可以减少乳头皲裂。
如果乳头已经出现皲裂，那么应该设法缓解症状。蛋黄油可以涂在乳头上，有助于伤口愈合。
治疗乳头皲裂的方法有很多：
乳头皲裂的具体治疗方法包括以下几个：首先要注意保护乳头，不能大力的按压乳头，还要注意乳头的局部卫生，保持乳头清洁干燥，常换洗贴身衣物，特别是夏天出汗较多时。如果疼痛明显可以在乳头局部涂抹红霉素软膏或者芦荟胶等，这样可以促进乳头皲裂的的恢复。如果是处于哺乳期的女性，由于喂养婴儿的方式不对，而造成乳房皲裂。
建议此时要暂停母乳喂养，才能促进乳头恢复。
乳头皲裂要常用肥皂毛巾擦洗乳头，使乳头上的皮逐渐变厚，婴儿不易吸破。奶头皲裂的问题对于有些产妇，特别是初产妇，由于乳头皮薄而细嫩，容易被婴儿吸破。乳头破裂后，每次喂奶都会感到强烈的疼，而且破裂的奶头给细菌侵入开了方便之门，因而易引起乳疮。
有乳头皲裂的症状，有可能是和局部炎症还有外伤等有关系。要保持局部清洁、卫生，多喝水，吃一些容易消化的食物。用热水毛巾湿敷，外用点消炎止疼药膏，不要穿过紧的内衣，减少摩擦。
如果出现乳头轻微皲裂，每次吸吮之后可以用乳汁均匀涂在乳头上，防治乳头皲裂。哺乳时候需要注意每一侧乳房哺乳时间不要超过15分钟，另外需要注意哺乳姿势要正确。
当乳头发生皲裂的时候，一定要做好对乳房的局部清洁以及护理。在每次给宝宝喂完奶后，可用羊脂油进行对乳房的涂抹，羊脂油有保持乳头柔韧的作用。要及时纠正婴的吸允姿势，避免由于不正确的吸允造成反复的乳头皲裂，要穿宽松，柔软，棉质的内衣以及胸罩。