如果过度用眼诱发的眼部疼痛是由于生理因素引起，建议患者及时闭目休息，配合湿毛巾热敷眼周，促进局部微循环。
一、首先，用眼过度带来的疼痛要休息。闭上眼睛，适当休息一下。可以滴一些眼药水来减轻疼痛。可以适当做做眼保健操，缓解眼部不适症状。看书的时候要把握时间。适当的远眺不仅可以缓解视觉疲劳，还可以促进视力恢复。
二、有条件的患者还可冲泡一杯清热去火的茶饮，用于熏眼睛。患者可以按摩眼部周围的穴位、肌肉，可以促进血液循环，减轻眼睛疼痛症状。
三、如果采取以上方式，眼睛疼痛症状不见缓解，考虑是用眼过度诱发的眼部炎症，需介入药物治疗。
这种情况腰腿痛情况，可以注意休息，避免弯腰负重劳累，饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物，睡硬板床休息。可以当地正规综合性医院骨外科就诊腰椎ct或核磁共振检查看看，局部按摩针灸理疗等物理治疗，应用腰痛宁胶囊，奇正消痛贴膏等药物治疗观察。
腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、附件炎、盆腔炎、肾结石等疾病都会不同程度的引起腰部疼痛，可以去做个腰椎CT和腹部彩超，查明病因后再做进一步治疗。可以暂时使用膏药外敷，避免久坐及负重，少弯腰，卧硬板床休息，注意防寒保暖，避免过度劳累。
腰痛有可能是因为腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等问题引起的，如果是经常弯腰，负重，久坐，需要注意多卧床休息，可以在腰痛的位置使用膏药贴上，避免反复的弯腰，负重，久坐等，如果保守治疗后病情不见明显的改善，还是疼痛的情况下要及时去医院做个患处的磁共振检查，有腰椎间盘突出的情况下要做牵引，针灸等治疗，效果不好可以进行手术处理。
腰疼解决方法如下：症状比较轻微的时候，可以经过一些简单处理，比如卧床休息，进行一些按摩，热敷可以贴膏药等。如果进行简单的处理并没有缓解，一定要去医院进行一些正规的诊治，明确是椎间盘的问题，就要接受正规的推拿、针灸、药物治疗，把椎间盘引起的神经根的炎症进行消除而缓解症状。如果是腰肌劳损，除治疗之外，还要进行功能的锻炼，因为只有肌肉强大以后，才可以支撑住日常的工作学习。