对于轻度脂肪肝在饮食方面，可以适当吃一些燕麦片，但是不能吃太多。
轻度脂肪肝的饮食要根据实际情况而定，避免一些过于辛辣、刺激、发霉、油腻的食物。食物种类繁多，营养要均衡，三餐分配要合理。脂肪肝的治疗，要从病因入手。长期饮酒需要戒酒，肥胖和吃太油腻的食物需要减肥。必须结合实际情况，进行相应的治疗和处理。
脂肪肝的发生主要是因为饮食结构不合理或者酗酒导致，所以治疗脂肪肝应当建立合理平衡饮食结构和规律的饮食方式，主食不可以太精太细，有适量的多吃一些粗粮，不酗酒，经常喝一些淡茶，适当的进行体育锻炼。
一般情况下，轻度脂肪肝不能少量饮酒，最好戒酒。具体分析如下：
通常来讲，酒精的代谢依赖于肝脏的排毒。如果脂肪肝患者饮酒，会增加肝脏的负担，从而引起脂肪肝的症状。此外，脂肪肝患者应该尽量食用富含维生素和纤维素的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免食用高脂肪、高油脂的食物。另外，不要吸烟、喝酒、喝咖啡、喝浓茶等刺激性的食物。平时要多做一些有氧运动，比如慢跑、爬山、踢足球等，促进内脏的脂肪代谢。
一般情况下，轻度脂肪肝一般可以通过饮食调理进行治疗。
可以通过这种方式进行调理，对肝脏的损伤起到一定的防护作用，有利于脂肪肝的康复。平时要注意合理的饮食，不要食用高脂肪的食品，要注意多食用新鲜的蔬菜和水果，以免引起肥胖。此外，还可以通过服用卵磷脂、熊去氧胆酸等进行调理，还可以通过补充硒来帮助脂肪肝的康复。
一般来讲，轻度脂肪肝患者是不太会出现肝区疼痛的症状，只有中度、重度脂肪肝患者才会出现肝区疼痛的情况。
因此如果检查出来轻度脂肪肝，需要及时改善生活方式和饮食习惯。并加强体育锻炼。
如果出现了疼痛，同时伴有乏力，食欲欠佳，消化不良等情况，一般是大量脂肪在肝脏里面堆积出现了炎症浸润的现象，最终出现肝脏肿大过度牵拉肝包膜肝区。此时就需要及时到医院进行检查和治疗了。
