1，饮食要以清淡为主，尽量多吃蔬菜、水果，补充维生素。可以多吃芹菜、木耳、萝卜、白菜、苹果、香蕉、橙子、西瓜等水果。等等，这些可以补充大量的维生素和纤维素，但为了保证营养，必须吃一些优质的蛋白质。优质蛋白质饮食的关键是选择优质蛋白质，可以多吃鱼。
2，若要用药，首先要平稳控制血压，并根据患者的具体情况服用长效降压药。
首先是心肌缺血冠状动脉供血不足引起的高血压性心脏病，需患者需要及时就医。
此时患者可在医生指导下使用缬沙坦片、硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物进行治疗，主要用于调节血压，防止病情进一步加重。饮食方面要注意不能吃辛辣刺激性食物，不能吃太咸太甜的食物，避免加重身体负担，同时还需注意避免熬夜、劳累，减少对身体的刺激。
高血压心脏病吃牛羊肉鸡肉鱼肉都是可以适当摄入的。不要摄入过多，不要吃肥腻的。牛羊肉是热性的，食用过多容易引起上火，可能会引起便秘。而鸭肉是凉性的食用过多可能会引起便溏。
患有各种心脏病的病人，特别是冠心病和高血压心脏病的病人，在日常生活中吃植物油时应该少吃或不吃菜籽油，并且可以吃其他植物油。此外，多吃土豆对心脏病病人有好处。心脏病病人，尤其是心功能不全的病人，有不同程度的水肿，频繁使用利尿药物消肿可能容易导致体内钾的流失。
高血压，心脏病病人要注意饮食，以清淡的饮食为主，不要吃太油腻的食物，青菜可以多吃点鸡蛋也不要多吃。可以适当吃点注意多喝粥，喝粥会对身体起到改善的作用，多喝绿茶，绿茶属于保健作用很好的饮料，食物中适当加点醋，对身体有好处。并要适当运动，打太极拳等慢性运动对身体可以起到很好的改善作用。
高血压和心脏病病人可以吃山楂，山楂富含碳水化合物、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质等营养成分。此外，吃辛辣油腻的食物，但要适当吃鱼和牛肉。高血压病人还可以吃苹果、梨、橙子、蔬菜、豆制品等。