在晒太阳的过程中要把衣物全部脱下来，避免被阳光直接照射到身体上，避免穿着衣物。
光靠着衣物在阳光下晒是不行的。也不要在太阳下晒，以免晒到。由于婴儿肌肤细嫩，很容易被晒到，所以平时只要有空闲的时候，就应该多晒太阳。另外，要保护好自己的肚子，避免感冒，遮盖双眼，避免对视网膜造成伤害。平时要注意保证宝宝的足够睡眠。
一般来说，婴儿黄疸以下方式晒太阳，具体分析如下：
婴儿黄疸为生理性的黄疸，一天可以分为两次，每次10到15分钟，可喂奶后半个小时出门，在秋天和冬天的早上9-10钟，下午3-4点钟，在春天的时候可以在早上8到9钟，下午4-5点钟，这样可以避开阳光的照射。并且同一部位不宜长期曝晒，可以更换姿势，做好保暖，以免着凉。
家长应该让患儿饮食宜清淡、易消化、富含营养，注意休息，保持环境安静和室内空气新鲜，适当到户外活动，增加抗病能力。
如果黄疸指数比较高，可以考虑住院做照蓝光治疗，多喝点温开水，可以多带宝宝户外晒晒太阳。如果黄疸指数高于正常的范围，应该带孩子去医院的儿科就诊，可以在医生指导下服用药物治疗。
应该让宝宝直接晒在太阳之下，通过玻璃进来的太阳光线对退黄作用是比较弱的；另外在宝宝晒太阳的同时，注意保护好宝宝的眼睛，避免太阳直接照射眼睛；还有应该避免让宝宝接受比较强的阳光照射，应该给予比较柔和的太阳光线照射。
每天上午十点以前、下午四点以后各晒30至40分钟，7至10天就可以了。出现黄疸，通过晒太阳可以起到很好的治疗作用，太阳很大时，不要把宝宝带到阳光下，因为宝宝的皮肤比较嫩，容易晒伤。