滑膜炎患者需要尽量少食用牛奶，巧克力，干酪等含酪氨酸和色氨酸的食物。最常用的就是药物治疗，通常选用非甾体消炎镇痛药缓解疼痛。此外就是通过中医推拿按摩、手法复位，配合针刺艾灸疗法。如果痛点比较固定，压痛比较明显，活动明显受限，也可以进行局部的封闭治疗。
滑膜炎患者需要尽量少食用含酪氨酸和色氨酸的食物。因为这些物质容易产生导致关节炎的物质，容易引起关节炎加重和复发。而且也要少食用高胆固醇的食物。这些食物容易产生酸性物质，加重关节的疼痛和肿胀。
滑膜炎禁止做过量运动。若积液量多，应适当休息，抬高患肢，在床上适当进行功能锻炼。合理饮食，注意营养搭配，避免食用生冷辛辣等刺激性食物，少吃肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，忌烟酒。
滑膜炎食疗吃蛋类，牛奶，豆浆等食物最好，有利于身体健康。
在日常生活中，患有滑膜炎的人要尽量减少食用过多的肉类、肉类和高胆固醇食品，因为它们很可能会导致体内的酸性升高，易于使关节酸痛和肿胀加剧。最好不要吃糖、咖啡、茶等，否则会对滑膜炎的康复造成一定的负面作用。可以多吃鸡蛋、牛奶、豆奶、马铃薯等。此外，富含精氨酸和胶原蛋白的鱼、鸡、牛等对骨骼的恢复也是有益的。还可以多食用薏米，红枣等具有祛湿作用的食品。
若患者发生滑膜炎，应该忌吃以下食物。
一、忌食辛辣刺激的食物，以免引起滑膜炎充血、水肿情况加重，因而影响了滑膜炎康复，如花椒、辣椒等，胡椒等食品。
其次是不能食用含有过多食品添加剂，而且此种状况还易引起滑膜炎的充血现象、水肿加重，因而影响了滑膜炎康复。
三是不能吸烟饮酒，由于吸烟饮酒后，可使滑膜炎处充血、水肿情况加重，由此诱发关节内积液的增加，会引起骨关节部位的肿胀、疼痛情况加剧，因而会严重地影响到滑膜炎的康复。
滑膜炎患者可以吃富含蛋白质的食物。
患者出现了滑膜炎时，可以多吃一些富含蛋白质的高纤维素，高维生素的食品，例如鲜奶、豆制品、瘦肉、海鲜等，这些都可以帮助患者吸收蛋白质，促进滑膜炎部位的充血、水肿的吸收和消失，有助于患者的康复。另外，可以多食用新鲜的蔬菜、水果，来促进纤维素、维生素的吸收，纤维素、维生素吸收以后，不仅可以缓解滑膜炎的症状，而且还可以防止滑膜炎的发生，有助于滑膜炎的修复。另外，在发生了滑膜炎之后，要避免吃一些辛辣、刺激性的东西，同时也不能抽烟喝酒，以免引起滑膜炎的进一步恶化。