睡觉穿袜子会影响足部血液的流通，如果穿的时间过长可能会造成下肢血液流通不畅，引起下肢浮肿和脚底浮肿无血色。如果家长在宝宝睡觉的过程当中，发现宝宝的脚比较凉，不得不穿袜子，也建议为宝宝穿棉纱的松口袜，以在脚踝处不会勒出印记为度。如果穿过紧的袜子太久，可能会在足踝处留下印迹。
如果天气允许的话，最好不要穿袜子，因为当宝宝赤脚的时候，脚部会更多的接触到周围的各种事物，从而时神经中枢获得更多的触觉和感觉。
长时间穿着厚厚的袜子，与外界的接触较少，会导致触觉迟钝、敏感，也会导致行走时的尖脚和触觉变得迟钝，甚至是在独自行走时，平衡和协调性、稳定性都会下降。冬天的时候，可以让孩子穿上袜子，但是也不要把袜子包得太厚，这样会影响到脚的感觉。
晚上睡觉舒适是很重要的。睡觉时穿袜子是有保暖的作用，但由于有碍血液循环，使肌肤的新陈代谢迟缓，容易使肌肤干燥。对身体发育有影响，但是如果是偶尔穿一次两次是不会有影响的，平时应该让宝宝的小手小脚多点接触物体，宝宝的触觉神经才能很好的发育。穿袜子就不利于宝宝接触到外界，而且束缚着睡觉是很不舒服的，宝宝也不容易适应。
建议给新生儿宝宝穿袜子的，因为新生儿刚出生不久，身体很多机能发育不完善，特别是体温调节能力差，产热能力还达不到自身的需求，散热能力也比较差，因此需要帮助其取暖、散热。当宝宝所处的环境温度不高时，一定要给宝宝穿上袜子帮助其保暖，尤其小脚丫摸起来比较凉时。
宝宝夏天一般不需要穿袜子，具体分析如下：
因为孩子的新陈代谢比较快，在夏季一动就会出汗，如果把脚捂在袜子里面，很有可能会引起细菌和感染，在炎热的夏季，可以避免细菌和感染。婴儿的体温调节能力还没有完全发育，体内的热量和散热能力都比较弱，如果周围的温度比较低，那么末梢循环就会变得很差，最好是让孩子穿上袜子，起到一定的保暖效果。另外，夏天开空调时，要注意给孩子穿上袜子，以免感冒。
宝宝睡觉是否需要穿袜子不能一概而论，如果小宝宝怕热，穿上袜子会感到不舒服，甚至用手去扯掉袜子，就不用给他穿袜子；如果家里晚上睡觉时开着空调或电扇，就要给宝宝穿袜子带肚兜，保护好脚心和腹部，避免着凉。