一般来说，目前体温36.5摄氏度，无法判断是否怀孕。因为正常情况下人体体温在36-37摄氏度之间，目前患者处于正常状态。如果怀孕，需要进行产前检查。建议可以直接用验孕棒或试纸检测帮助进一步判断，或去医院妇科检查血hcg。正常情况下，怀孕以后，因为孕激素相对升高，体温有可能会相对的升高，但是不是确定怀孕的诊断依据。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
通常情况下，怀孕期间体温会比正常体温高0.2~0.5℃左右，但每个孕妇的身体情况不同，因此怀孕期间体温也不相同，可能在36.3~37.3℃左右。
怀孕期间由于体内激素发生改变，可能会刺激体温中枢，导致体温上升，是正常的生理反应，如果体温上升并不明显，一般不会有非常大的差异。如果孕妇怀孕过程中体温超过37.5℃，考虑是出现了发热，需及时到医院就诊。
怀孕过程中需要适当休息，同时还需定期就医复查，了解胎儿发育情况。
一般情况下，真怀孕与假怀孕依靠表面现象是无法判断的，月经周期规律的女性，可以在月经推后三天到五天用早孕试纸检测，如果是两条杠说明是怀孕了，如果是一条杠说明没有怀孕。
还可以去医院抽血化验一下血HCG，假性怀孕主要由于女性对怀孕过于迫切，产生焦躁等情绪，从而使月经周期紊乱或出现类似早孕反应症状等，被误认为怀孕。故应树立正确的心态，避免焦躁，积极备孕即可。
hcg大于30是怀孕。
通常来讲，如果女性的非孕指标是指绒毛膜促性腺激素hcg的指标小于20。如果出现了停经史，而且hcg的指标大于30，那么就可能是怀孕了。在大多数的情况下，可以通过hcp基本会在间隔三天时间复查翻倍的情况来排除宫外孕的可能。
对于孕妇而言，可以多吃玉米，豆角等含有丰富维生素b的食物，可以有效改善睡眠的问题。