怀孕了可不可以吃黑豆

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我是一名孕妇,平时很喜欢喝黑豆豆浆,煮黑豆吃,想问一下大家,怀孕了可以吃黑豆吗?
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周丹 副主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子...
怀孕了可以吃黑豆,黑豆有营养,利于胎儿。
1、黑豆含有丰富的镁元素,很多孕妇在怀孕时容易出现产前抑郁。吃黑豆可以补充镁,维持肠胃的健康和正常的激素,调节自身的神经活动,消除孕期常见的抑郁情绪。
2、黑豆也富含磷。孕妇吃黑豆可以补充磷,促进胎儿牙齿和骨骼的健康发育,保护大脑皮层。
3、黑豆可以补肾健脾。孕妇吃黑豆,滋补五脏,维护肾脏健康,促进肠胃消化,缓解孕期常见的便秘。还可以增加食欲,保持皮肤水分,防止皮肤因怀孕而变得干燥,减少妊娠纹的出现。
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相关问答

怀孕期间是可以吃黑豆的,黑豆是一种营养价值特别丰富的豆类食物,在日常饮食的时候,如果能适当的吃一些黑豆对人体健康是有很多好处的,在怀孕期间如果女性吃黑豆,就能够帮助补充钙物质,镁物质以及磷物质,孕妇吃黑豆可以补充蛋白质、提高身体的免疫力、增强抵抗力,消除怀孕带来的疲劳感,还可以有效地抵抗病菌的入侵。

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一般出现阳痿不能进行性生活,不会让女方怀孕的。怀孕需要进行正常的性生活。出现阳痿是阴茎不能正常勃起或出现不能持续勃起,一般阳痿指过去三个月阴茎不能维持足够勃起以进行满意性交。一般出现这种现象多见于性生活过频,肾虚,服用其他药物等引起,另外和心理因素,社会因素也有关系,可以到中医科就诊进行辨证,在医生指导下进行中药治疗。注意休息,避免劳累,避免压力。

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怀孕初期不可以抽烟,因为香烟中的有害物质会影响胎儿的发育,严重时可导致胎儿畸形或者大脑发育不良,怀孕初期是宝宝各个器官分化发育的关键期,任何不良刺激都可能导致严重的结果。

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孕妇只可以偶尔少量的吃卤味,不能经常或者大量进食。它盐的含量比较高,同时也含有比较高的脂肪。偶尔少量的吃一次影响不大,经常或者是大量的进食,容易导致油脂的摄入过量,增加妊娠期高脂血症及高血压等疾病的患病率。卤味为腌制食物,腌制食品中含有一定量的亚硝酸盐,经常或过量摄入会导致亚硝酸中毒,所以即使是卤味食品能够提供一定量的蛋白质和矿物质类营养素,在怀孕期间也不能过量的进食。

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怀孕可以喝黑豆浆。经常喝黑豆浆能补肝肾、暖肠胃、抗衰老补血、润泽肌肤、清理宿便、提高抗病能力,可有效预防妊娠期肥胖、妊娠期高血压,促进胎儿骨骼生长发育。但是喝豆浆要适量,不可空腹喝豆浆,不能喝未煮熟的豆浆。

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怀孕后是可以吃醋泡的黑豆,但是尽量的不要吃。因为吃会容易长斑,所以在怀孕期间要注意饮食清淡,多喝水,多吃维生素和蛋白质高的食物。适当的锻炼身体,提高自身的免疫功能。

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