怀孕可以吃松子吗

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我怀孕两个多月了,听朋友说多吃坚果对身体好,请问松子怀孕可以吃吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周丹 副主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子...
怀孕是可以吃松子的,松子的营养成分比较高,其中含有丰富的维生素E,不仅能够改善孕期皮肤变差的状态,也能防止流产。而且,松子中含有丰富的矿物成分,如锰、钙、铁、钾等,能够预防孕妇出现缺铁性贫血,也能促进胎儿大脑和骨骼发育,满足营养需求。
但是,要注意松子中含有大量的油脂,孕妇不能一次吃太多,适量即可,以免体内的油脂含量太高,脂肪堆积,从而使体重增加。孕妇尽量保证营养均衡,饮食需要多样化,多吃含有丰富维生素和高蛋白的食物,促进胎儿健康发育。
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相关问答

关于核桃和松子,生吃和熟吃都是差不多的,不过炒熟后有丰富的不饱和脂肪,营养吸收价值更高一些的。怀孕后多吃点坚果是比较好的,可以很好地给孩子补脑,促进脑部的发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇初期能吃松子,因为松子中含有维生素E,可以预防流产。另外还可以改善孕期的皮肤,预防妊娠斑等。松子中营养比较丰富,有助于宝宝发育,尤其是对胎儿的大脑发育有帮助。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕三个月就可以吃亚麻酸。可以提高婴儿的大脑发育和脑神经功能,增强脑细胞信息功能。可以增强胎婴儿视力。可以提高胎儿的智商。但是,如果平时的营养好,食欲也好,要经常吃新鲜蔬菜和水果。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。

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怀孕是可以吃鸡肉的,因为鸡肉含有大量的蛋白质,同时脂肪少,适合补充营养,同时也适合孕妇食用。而且鸡肉非常有利于人体的吸收,对孕妇本身及胎儿是有一定好处的。

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早孕期间禁止用药,怀孕早期服用药物,对胎儿有一定的影响,具体因人而异,具体影响的程度目前无法预测。如果想保留孩子,要严格做好孕产期检查,严密观察胎儿的发育。怀孕早期饮食应以清淡为主,少食多餐。饮食应以谷类、蔬菜、水果、蛋类为主。怀孕中期胎儿生长的快,需要加强营养,要多吃含蛋白质的食物,应以鱼类,豆制品,蛋、肉类以及蔬菜、水果为主,脂肪含量不要过多。保持心情的舒畅,不要过度焦虑,营养要全面。

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