孕期感冒饮食尽量清淡，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如柚子、橙子等。此外，苹果、香蕉、猕猴桃等。
除了水果之外，还可以适当吃一些蔬菜，比如大白菜、菠菜、西红柿、黄瓜、冬瓜、苦瓜或者黑木耳、蘑菇等，可以增强体质，提高自己的抵抗力。同时还可以补充维生素C，可以起到一定的消炎杀菌的作用。建议患者注意，如果症状较轻，最好不要吃药。但如果症状比较严重，建议患者及时去医院做相应的检查，在医生的指导下找出病因，然后配合医生吃药。不要自己盲目吃药，以免对肚子里的胎儿造成一定的影响。
孕妇感冒吃以下水果好：
1、菠萝：孕妇感冒的时候可以吃含有大量水分的菠萝，因为菠萝具有孕妇所需要的多种矿物质和维生素等，而且菠萝当中含有丰富的元素可以消除孕妇因为感冒所产生的焦虑感，并且可以增强孕妇的免疫力。同时，菠萝当中含有的白酶能快速地分解食物中的营养来帮助孕妇迅速吸收营养，这不仅对消化系统有好处，也帮助胃减轻了一定的负担。
2、苹果：苹果能够润肺，对咽喉炎有缓解作用。除了感冒，其他情况的咽喉肿痛都可以食用苹果以舒缓症状。我国中医指出苹果有生津解渴以及润肺的功效。尤其是对上火所引起的咽喉肿痛更具有治疗作用，因此孕妇在患病期间应该多吃。
怀孕期间如果出现了感冒咳嗽，如果是症状比较轻微，可以喝一些姜汁红糖来进行缓解。如果症状比较严重，在使用姜汁红糖后，没有得到明显的改善，可以在医生指导下口服板蓝根或者是头孢类的药物，板蓝根是属于中成药剂，一般不会对胎儿的生长发育造成影响。怀孕期间引起的感冒主要是因为没有注意身体护理所引起的，在怀孕期间注意多喝一些温开水，平时吃一些富含维生素的蔬菜和水果，避免吃油炸类的食物。
怀孕感冒能吃生姜和鸡汤。
生姜可以帮助孕妇在感冒时排出感冒病毒，对于不感冒的孕妇也可以起到预防作用。生姜还有增强人体免疫力的作用。因此，在日常饮食中加入生姜，可以使孕妇的感冒尽快康复。鸡汤含有多种氨基酸，食用后能增强孕妇对病毒和感冒的抵抗力。而且鸡汤中的消炎成分可以帮助孕妇保护呼吸道，加快感冒的恢复。同时，鸡汤对于感冒引起的鼻塞非常有效。
在怀孕期间尽量不要吃药，因为吃药会不利于胎儿的发育，甚至有可能影响到胎儿发育，因此孕期感冒后，建议多喝水，多排尿，从而将病毒排出体外，另外饮食要清淡，比如米粥、面条等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
