怀孕可以吃毛豆。适量吃毛豆可以起到缓解身体疲劳的作用,孕妇在食用毛豆时,可以适当加一点盐分,因为盐能使叶绿素趋于稳定从而有利于人体的吸收。
对黄豆过敏体质者最好不吃,同时要注意不要与鱼肉、蕨菜、小白菜等同食。建议怀孕后主要是不能吃生冷辛辣刺激的,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,在怀孕期间是需要定期的到医院做产检。
怀孕一般是能够吃毛豆的,毛豆中含有比较丰富的铁元素,比较丰富的蛋白质和膳食纤维,有助于改善怀孕期间便秘的情况,还可降低血清胆固醇浓度。
并且容易被人体消化吸收,在怀孕期间适当的吃一些毛豆,有助于提供胎儿和孕妇本身生长发育所需的营养物质,还可起到补血的作用,但是在吃毛豆的时候,最好将毛豆完全煮熟,防止出现胃肠不适的情况。
怀孕了不建议吃酸菜。
酸菜在发酵过程中,会产生大量的黄曲霉素等有毒的真菌,因此在怀孕期间,不能食用。即便是没有怀孕,也要尽量避免多吃,因为那是对身体有害的。饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要食用辛辣、刺激性食物,不要食用生冷食物,要多休息,不要过度疲劳,要按时进行产检,在妊娠三个月之内不要有性生活。
怀孕了能吃荔枝,但适量食用即可,不宜过量。
因荔枝属热性水果,易上火,妊娠期间多食营养丰富、或多或少易消化之品,如蔬菜、水果之类,少食辛辣刺激之品,妊娠前后3个月严禁性生活,妊娠期间应注意体质、勿熬夜,保持心情愉快,对胎儿发育有利。妊娠3月龄内应到医院建立产前检查档案,整个孕期应按医嘱进行产前检查。
妊娠初期因妊娠反应严重,可适当食用甘蔗以减轻孕吐、激发食欲、补充各种维生素、糖分、矿物质成分、保持身体电解质平衡。
孕中适量食用些甘蔗对促进胎儿的生长发育、减轻便秘、改善痔疮有好处。但妊娠合并糖尿病、糖脂代谢障碍时不能食用甘蔗。患者需要注意的是,同时不能食用冰镇的甘蔗,太过寒冷会诱发子宫收缩而造成流产或者早产。