怀孕可以吃番石榴吗

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我平时特别的喜欢吃番石榴,但是在怀孕期间我不敢吃的太多,怀孕可以吃番石榴吗?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕一般是可以吃番石榴,并不会产生太大影响。
在怀孕之后可以适当的吃一些番石榴,当中的营养成分是比较多的,含有蛋白质、脂肪、叶酸、维生素等多种营养成分,能够补充设计所需要营养成分,可以促进胎儿生长发育。但是不要吃得太多,如果吃得太多就有可能会增加胃肠道负担,从而引起腹部不适症状。
怀孕之后一定要改善个人饮食结构,做到营养均衡全面。
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孕妇早期是可吃番石榴的,番石榴含维生素C很高,甚至高于泥猴桃,还有预防感冒的功效,孕妇吃番石榴能够帮助防止妊娠期高血压,同时还能够防止腹泻的情况出现,如果孕妇有便秘的情况别吃,会加重便秘。

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通常情况下,石榴是一种比较温和的食物,但是如果孕妇食用过量会导致上火,并且食用这种水果会导致牙齿发黑,同时也会导致胃炎、肠炎、感冒、急性炎症、大便干燥等症状。
如果孕妇有妊娠期糖尿病时,一定要避免食用石榴。并且石榴也是支气管炎患者不能食用的,因为石榴会导致发烧、眩晕、咳嗽等症状,不利于孕妇以及胎儿的身体健康。

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早孕期间禁止用药,怀孕早期服用药物,对胎儿有一定的影响,具体因人而异,具体影响的程度目前无法预测。如果想保留孩子,要严格做好孕产期检查,严密观察胎儿的发育。怀孕早期饮食应以清淡为主,少食多餐。饮食应以谷类、蔬菜、水果、蛋类为主。怀孕中期胎儿生长的快,需要加强营养,要多吃含蛋白质的食物,应以鱼类,豆制品,蛋、肉类以及蔬菜、水果为主,脂肪含量不要过多。保持心情的舒畅,不要过度焦虑,营养要全面。

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怀孕能吃菱角,利尿通乳,所以孕期适当吃点菱角是可以的,注意不能多吃,菱角味甘,无毒,还有丰富的淀粉,蛋白质,葡萄糖,不饱和脂肪酸及多种维生素,古人认为多吃菱角可以补五脏,除百病,有减肥健美的作用,具有食疗功效,具有补脾胃,健力益气的功效,菱角对癌细胞的变性和组织增生均有抑制作用。菱角不宜鲜食,多用于热食。

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怀孕是可以吃鸡肉的,因为鸡肉含有大量的蛋白质,同时脂肪少,适合补充营养,同时也适合孕妇食用。而且鸡肉非常有利于人体的吸收,对孕妇本身及胎儿是有一定好处的。

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