怀孕盆骨痛可以适当的多休息，并且也可以多吃含有钙元素比较多的食物。
怀孕期间腹部逐渐的增大，就会导致骨盆受到压迫，所以会出现疼痛，可以适当的多休息，不要长时间的久站，能够减少对局部的压迫，从而改善疼痛的现象。还可以多吃一些钙元素比较多的食物，比如牛奶或者是普通钙片，能起到一定的辅助作用。
怀孕期间要避免身体劳累，能够缓解身体不适。
怀孕尾椎骨痛可以通过以下方式进行治疗：
1.减少运动：怀孕期间子宫会变得更大，经常锻炼会导致尾部的肌肉组织出现充血，从而引起疼痛，这时候可以减少运动，多休息，缓解局部的肿胀，从而缓解症状。
2.局部的保温：如果是因为腰部被冷空气刺激，导致了尾部的疼痛，可以通过局部的热敷来改善血液的流通，缓解身体的不适。
3.营养补充：孕妇如果缺乏足够的营养，缺乏维生素D和钙质，就会出现局部的不适症状，需要及时补充营养。
其治疗方式可以采取卧床休息，局部给予热敷、理疗或者是涂抹一些具有活血化瘀作用的药水促进局部的血液循环以减轻疼痛。不建议口服一些药物，因为口服药物会对体内的胎儿产生一些不良的影响。
孕妇耻骨痛的原因是女性怀孕期间胎儿过大，持久的负重压力，导致耻骨、腿根部等疼痕或酸疼，在活动或体位发生变化时疼痛加得，多借用孕妇托腹带缓解。注意不要站的太久，缓解腹部对耻骨的压力负担，用挎肩式孕妇托腹带。为防止耻骨进一步分离加重，也可以适当使用双.菱形盆骨带。
如果是在怀孕的时候，耻骨疼痛，需要考虑是由于盆腔炎症刺激，或是耻骨局部的分离引起的。比如说，在产后，耻骨联合分离，会有耻骨局部的疼痛。如果是因为盆腔炎症引起的耻骨疼痛，可以到医院妇科彩超、妇科内检等方面来确定盆腔炎，再配合口服奥硝唑、头孢地尼等抗炎止痛药物治疗。产后耻骨疼痛需要卧床静养，必要时可以使用臭氧进行镇痛。
