怀孕为什么半夜饿

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自从我怀孕之后,每天睡到半夜总是会出现肚子饥饿的情况,怀孕为什么半夜饿?
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周丹 副主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子...
怀孕半夜饿是属于正常的现象,也有可能是体内缺乏营养所造成的。
一般在怀孕期间会有食欲明显增强的情况,而且对营养吸收的也比较快,会出现半夜饥饿的情况,平时要增加营养,可以多吃一些高蛋白食物。如果平时不注意个人的饮食,经常挑食或者是偏食,也会出现饥饿的状况。
怀孕半夜饿可以吃富含蛋白质和维生素食物,但是不建议吃太多油腻食物。
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怀孕后每个人的表现是不一样的,怀孕早期可能会有很多的孕妇会有恶心想呕吐的情况,但是怀孕的中期和晚期由于胎儿营养的需要,所以大部分的孕妇都会表现为有饥饿的情况的出现。肚子里有了一个小宝宝也在吸收营养,所以平时一个人吃的,现在要被两个人吸收了,当然不够了,就会容易觉得饿了。

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孕妇怀孕容易饿是属于正常现象。母体通过直接摄入食物,而胎儿要通过胎盘吸收母体的养分。所以很容易导致孕妇怀孕期间出现饥饿的症状。在怀孕期间可以少量多餐,以免增加胃的负担,也有可能会出现消化不良,或者是身体肥胖。

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怀孕后要注意少食多餐,以保证胎儿发育所需要的营养。有饥饿感时,即使是半夜也可以吃东西,没有什么问题。孕妇在临睡时需要准备些食物,在睡眠过程中有饥饿感时,可以适当的吃些。

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怀孕初期出现过度饥饿的情况,主要是由于孕激素水平升高,导致消化功能过快而引起的。怀孕早期体内孕激素水平升高非常明显,孕激素水平升高之后,女性整个消化系统以及生殖系统代谢能力都比以前提高,消化速度加快,基础代谢率升高,女性就会出现经常饥饿,还容易出现消化不良等症状。

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妊娠了之后,由于肚子里有了一个小宝宝也在吸收营养,所以平时一个人吃的,现在要被两个人吸收了,当然不够了,就会容易觉得饿了,孕期不要让自己饿着,最好是少吃多餐,饿了就应该吃,不要过度担心发胖而让自己饿着,肚子会饿就代表宝宝需要更多的营养,所以一定要吃。

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怀孕初期会饿。应该先检查一下空腹血糖有没有异常,如果检查没有问题,可以不用担心。在怀孕早期应该多喝点白开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,多注意养胎,定期做孕期检查。怀孕期间要注意休息,注意饮食习惯。

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