孕早期胚胎着床尚不是十分稳定，此期不适宜剧烈运动，可适当走走，缓一缓，并注意休息，切勿过度疲劳。
在孕中晚期的时候，可适当的进行锻炼，这个时候可进行孕期瑜伽或者是选择游泳之类的有氧运动。另外，也可选择太极拳，散步之类的项目。孕期做扫地等简单家务也是很好的锻炼方法。有些动作较舒缓、幅度较小的体操对孕妇来说也是较为合适的。
孕早期，胚胎着床还不太稳定。此时不宜做剧烈运动，可以适当散步、慢走，注意休息，不要太劳累。孕中晚期，可以适当运动，此时可以做一些孕期瑜伽，也可以选择游泳等有氧运动。此外还可以选择打太极拳、散步等运动。怀孕期间，做一些诸如扫地之类的简单家务，也是一项不错的运动方式。
考虑一般妊娠晚期没有活动不利于顺产，但没有到预产期一般是感觉不到临产的迹象的，在这段时间每天进行适当的散步，是有一定的帮助的，一般不是每天卧床休息，影响的几率不大。
怀孕期间同房的时间不宜过长。
怀孕期间一般不建议同房，如果同房合适的时间是怀孕第4个月到第7个月，怀孕前3月和怀孕后3月同房都很危险，可能会导致流产或者早产。如果同房，时间不能过长，动作要轻柔，不能剧烈运动，最多控制在10分钟左右，这个期间若出现小腹胀痛或者出血，应该立即停止同房，这种情况容易导致流产。
怀孕期间是否可以同房需要根据实际情况来判断。
怀孕初期胎儿刚刚成型，很容易发生流产，怀孕三个多月最好不要有性生活。怀孕的中期可以有性生活，但要保持一定的频率和姿势，避免给肚子施加压力。怀孕的第三阶段，最好是在怀孕的前一个月内禁止同房。如果怀孕期间有过流产、早产、孕期出血、妊娠高血压、妊娠糖尿病等症状，都要避免同房。怀孕时要及时就诊，查明原因。采取相应的措施，避免出现重大的问题。
孕妇要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，这样才能保证孩子的身体健康。
怀孕期间是可以吃红枣的。
红枣具有丰富的营养成分，食用后可以补充孕妇所缺的营养成分，对胎儿也有一定好处。但是需要注意适当食用，因为在孕期间只食用一种食物，可能会影响身体健康。孕妇在孕期间需要注意饮食均衡，不要食用辛辣、刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以此来补充怀孕时所缺的维生素，多注意休息，可以适当进行体育锻炼。