人流后腰酸痛可能是生理现象，也可能是盆腔感染、血液滞留等情况造成的，具体内容如下：
1.生理现象：如果女性在人流后感觉腰酸痛，但未出现其他不适，通常是正常的生理现象，一般在适当休息后可以自行缓解。
2.盆腔感染：如果除腰酸痛外，女性在人流后还有下腹部持续疼痛的情况，则可能是盆腔感染引起的，需要遵医嘱使用头孢呋辛酯片等药物来治疗。
3.血液滞留：在进行人流的时候，血液可能会从输卵管流入盆腔，如果这部分血液在盆腔内滞留，也可能刺激盆腔，引起酸痛感。
来姨妈腰酸痛的原因如下：
一般引起这种情况，是因为来月经时盆腔处于充血状态就会造成腰部酸痛的症状，这是一个正常的生理症状，注意腹部和手脚的保暖即可，不要吃生冷刺激辛辣的食物，来刺激肠胃引起其他不适症状，也要熬夜，劳累，运动量过大。
建议女性在经期内注意保护身体，适当运动，放松身体，不要过于劳累，影响身体。
人流一般指人工流产，而人工流产后腰酸痛可能是肾虚、寒凝血瘀等原因导致的。
人工流产后腰酸痛，可能是人工流产后因肾虚而引起肾精不足、肾气亏虚所致，对此可以适量食用黑芝麻、枸杞、山药、黑豆等具有补肾功效的食物，亦可服用六味地黄丸、虫草补肾胶囊、左归丸等中成药进行治疗；此外，人工流产后易感受寒邪侵袭，如果存在寒凝血瘀，也可能会出现腰部酸痛，建议注意保暖，适当添加衣物，必要时可以热敷，有助于改善疼痛症状。
喝酒后出现腰酸痛与酒精有作用，引起血尿酸过多沉积在腰部，引起腰酸痛。也以睡眠姿势不舒适，引起的腰部疼痛。也与饮酒后，乳酸产生过多。导致肌肉酸痛。如果醒酒后，症状自行缓解，可以不用特殊处理的。生活中注意调养。按时作息，适当控制烟酒。
腰酸背痛在日常生活中最常见的原因有两方面，第一就是腰肌劳损。腰肌劳损是指腰椎周围的肌肉由于生活和工作中长期姿势不良所造成的一些损伤，损伤之后，肌肉的肌纤维中间会产生大量的乳酸，乳酸会使肌肉的肌梭感觉到困、痛。就像长时间不活动，突然在一个周末去爬山，爬过山后的第二天，会感觉到小腿肚非常酸困的道理一样，是肌肉肌间隙产生了大量的乳酸所致。
无痛人流一般指无痛人工流产术。无痛人工流产术后对女性的身体造成了一定的损伤，从中医的角度来看，女性做完无痛人工流产术后，气血可能有所亏虚，导致肾气亏虚，而“腰为肾之府”，所以做完无痛人工流产术后女性会感觉腰酸痛。而从西医的角度来看，做完无痛人工流产术后腰酸痛有可能是妇科炎症、腰肌劳损等原因引起的。建议在做完无痛人工流产术后要注意休息，补充营养。