孕妇可以喝乌鸡汤，但是不能喝太多，容易使孩子肥胖，增加生产的难度。身体比较虚的可以少量喝乌鸡汤，不仅能给孕妇补血，为生产做准备，还有美容养颜，强身健体的功效。乌鸡里含有的元素对孩子好。
黑枸杞可以和山楂一起泡。这两种食物一起泡水喝，对身体有非常强的滋补作用。黑枸杞含丰富的微量元素、维生素、蛋白质，可以促进身体的血液循环。山楂可以促进人体的消化功能，有活血化瘀、润肠通便的功效。
孕妇当然可以吃燕窝。孕期适当的进食燕窝可以提供和补充孕期所需要的一些营养素，每天进食干燕窝3到5克即可。燕窝中含有燕窝酸，有助于胎儿神经系统的发育。孕期适量的进食燕窝，有助于补充钙、铁、锌等营养素。
银耳凉水是可以泡一夜的。但是不能浸泡时间过长，因为泡发后的银耳放置时间过长，容易滋生细菌，其口感也会大打折扣，另外长时间浸泡，还可能产生一定量的成分，而这种物质会对人体产生不利的影响。
高血压是可以适当的吃一些阿胶糕的，对身体有好处，但是不能吃得过多。高血压患者的饮食还是要清淡一些，平时的时候也不需要单独的补充一些营养品，要做到饮食的清淡为主，多锻炼身体，养成良好的生活习惯。