宫缩是会引起腰痛的是正常的现象。宫缩的现象，是属于快要生产了，这个除了有腹痛的症状外，还会有腰痛的症状的，这个是阵发性的，只有宫缩的现象，这胎儿才能正常娩出的。
假宫缩到真性宫缩的时间，在不同的孕妇之间存在显著的差异，初产妇一般在1-2周左右，而经产妇一般在1-2天左右。出现假性宫缩的时候，孕妇就应当提前做好各种入院待产的准备。
宫缩阵痛是每一个自然分娩的产妇所必须经历的体验，可以分散注意力，比如喝水，吃一些容易消化的食物，注意呼吸频率，幅度，以保持充沛的体力和精力。宫缩时身体要尽量放松，宫缩时，可以坐分娩球，来回晃动，上下颠簸，不但有助于产妇缓解疼痛还有利于产程进展。还可以给产妇轻轻按摩以缓解临产时的紧张与疼痛。以背部下方及腰部为主轻柔地按摩。
打宫缩针会引起腹痛的，腹痛的原因就是因为，子宫频繁的收缩引起，如果目前子宫收缩不良，在应用上这个药物以后就会出现规律性的子宫收缩，所以就会出现规律性的腹痛症状，这是正常的。在应用这个针剂的时候，注意观察胎心变化。
宫缩压达到80mmHg要生。
通常情况下，宫缩压达到80mmHg以下大多为假性宫缩，一般假性宫缩持续的时间比较长，没有规律性，一般假性宫缩不用特殊的处理，出现了真性宫缩，见红，羊膜囊破水的话一般会很快发动分娩，所以要及时的准备好待产包等待分娩。真性宫缩一般每次持续约60秒，每隔2-3分钟发作一次。
建议孕妈平时要定期进行产检，做好充分的待产准备。