通常来说，不同的病因，经常便秘吃不同的药好。
经常便秘可能是上火、肠道菌群失调症等原因导致的。而如果是上火导致的，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有清火栀麦片、清火养元片、黄连上清胶囊等；如果是肠道菌群失调症导致的，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌片等。
如果女孩经常便秘，通常可以适量吃富含粗纤维的食物，能够改善便秘的情况。
女孩应该适量吃富含粗纤维的食物，如黄豆、黄瓜、南瓜、冬瓜、苦瓜、木耳等；同时也应该适量吃富含粗纤维的水果，如梨子、猕猴桃、苹果、香蕉等。这是因为粗纤维丰富的食物和水果有利于软化大便，使大便变得通畅。此外，女孩要注意多喝水，能够促进身体新陈代谢，还可以确保肠道有足够的水分软化大便。
一般情况下，女性便秘吃富含膳食纤维的食物、润肠通便的药物等能调理，具体内容如下：
如果女性出现了便秘的情况，可能是不良生活习惯所造成的，女性可以通过饮食调理、药物治疗等方式来改善不适症状。女性可以适当地吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜等，以促进胃肠道蠕动。此外，女性可以在医生指导下使用润肠通便的药物，如复方芦荟胶囊、麻仁丸等，这类药物有助于改善便秘的症状，能够加快肠道的蠕动。
家里常备些健胃消食的药物及益生菌来增强宝宝的胃肠消化功能。平时的饮食习惯要少肉多素，养成爱喝水的习惯。主食要以容易消化的食物为主，如面条、馒头。养成饭前先喝稀粥的习惯，蔬菜水果要合理搭配食用。多做户外运动，养成定时排便的习惯。也可服用些小麦纤维素来润肠排便。
对于发生便秘的宝宝，平时要给宝宝多吃新鲜蔬菜和水果，因为新鲜蔬菜和水果中纤维素含量高，能促进肠蠕动，促进排便。以下几种简单的方法，也可以缓解便秘：按摩法：右手四指并拢，在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩，这样做能有利于肠道蠕动，有促进排便的作用。