小腿如何变细

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由于小腿特别粗,在夏天的时候不敢穿裙子,特别影响外观,有什么办法可以让小腿变细吗?
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李强 主任医师 山东省立医院整形美容 三级甲等
擅长:激光美容,如净肤美白,年轻化除皱,祛斑、疤、痣及各...
想让小腿变细,可以通过运动、抽脂或肉毒素注射来改善。平时需要做一些拉伸的运动,或者去户外进行跑步,以及骑自行车,都能有效的燃烧腿部的脂肪。或者在睡觉前多做腿部的按摩工作,能有利于腿部代谢废物的排除,都能促使小腿变细。另外可以注射肉毒素,肉毒素是肉毒杆菌分泌出的一种毒素,能有效抑制肌肉以及神经的传导功能,促使小腿出现变细的情况。建议平时应多做运动锻炼,可以每天坚持适当的跑步,而且在坐姿上一定要注意,不能翘二郎腿,可以通过敲打小腿部,使其肌肉得到放松,有利于热量的释放。
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相关问答

肌肉型小腿粗壮通常可以采用注射瘦腿针的方法变细腿,术后一定要做好护理措施。肌肉型小腿粗壮多数是由于经常锻炼身体导致的,瘦腿针里面含有热毒素的成分,注射之后能够阻断神经与肌肉之间的传导,能够使局部的肌肉出现萎缩的现象,能够达到很好的瘦腿效果。但是要到正规的医院医院注射,以免对腿部的神经造成不良的损失。在日常生活中一定要多注意休息,尽量避免做剧烈的运动,以免影响到治疗的效果。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

快速将小腿变细可以通过注射瘦腿针的方法进行改善,并且也可以选择抽脂。瘦腿针能够促进腿部的肌肉体积收缩,从而达到瘦腿的效果,见效会比较快。如果是由于脂肪堆积所引起的,可以采取抽脂的方法进行治疗,从而将皮下多余的脂肪抽出,效果也会比较好,需要根据自身的情况选择合适的治疗措施,而且在治疗以后还要适当的多休息。平时要注意保持合理的饮食,少吃脂肪或者是质量比较多的食物,以免导致肥胖。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

肌肉小腿粗壮可以选择局部注射肉毒素的方法改善,并且还可以选择负压吸脂术改善。注射肉毒素通常能够松解小腿肌肉,使肌肉萎缩,从而可以达到瘦小腿的作用,并且还可以选择负压吸脂术进行改善,能够抽取局部多余的脂肪,而且还可以使小腿变瘦。在进行注射溶脂针或者是负压吸脂术的时候,还需要选择正规的大型医院,降低手术的风险性。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

让小腿粗变细,可以通过瘦腿针或者是吸脂手术。瘦腿针主要针对于腿部肌肉发达的爱美者,因为此针剂注射后能够快速阻断肌肉组织与身体的连接处肌肉萎缩变瘦,而吸脂瘦小腿手术能高效地摧毁和减少脂肪细胞,有效避免了反弹。吸脂减肥后恢复快,对血管和神经不会造成损伤,具有增强人体弹力蛋白、胶原蛋白合成的能力,使肌肤变得更弹性和光滑。建议:注射瘦腿针后首先要注意防止感染,要保持小腿的清洁和卫生。另外,避免小腿过度用力,长时间站立,也不能游泳,不能受外力挤压,不能用过热的水洗澡,也不要去桑拿。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

消除小腿肌肉使小腿变细可以通过运动锻炼的方法,还要选择注射瘦腿针。小腿上的肌肉比较多,可能是暴饮暴食或者是缺乏运动锻炼引起的,每天坚持有氧运动,比如跑步或者是骑单车可以消耗热量和燃烧脂肪,达到辅助瘦腿的目的。想要快速的瘦腿,还可以选择注射瘦腿针的方法,可以通过局部的小切口操作,能够将腿部多余的脂肪排出体外。日常要吃一些松软和容易消化的食物,保持规律的作息,不能经常熬夜。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

让小腿粗变细,可以去医院注射瘦腿针。瘦腿针就是通过注射肉毒素来抑制肌肉运动的神经,让肌肉不能够收缩,这样就能够达到瘦腿的效果了。瘦腿针是在小腿肌肉注射药剂,能使发达的肌肉变得松弛,从而使腿部线条变得更加纤细。而瘦腿针实际上就是a型肉毒素,将适量的瘦腿针剂注射到小腿部位的肌肉后,可以切断肌肉和神经的联系,肌肉就会逐渐收缩,从而达到理想的瘦小腿肚效果,手术的操作比较简单,需要的时间比较短,见效时间比较快。建议:去正规的医院接受治疗,正规医院的技术和品质有一定的保障,能够很好的预防感染,避免带来不必要的麻烦。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。