腰肌劳损可以艾灸。腰肌劳损就是因为腰部的过劳导致的腰肌的损伤,其病理改变主要是腰肌的痉挛,紧张和腰部的小关节紊乱,这种情况,艾灸是有效果的,因为艾灸,第一个其热力有活血散瘀,消肿止痛的作用,可以消除局部的无菌性炎症,可以促进局部水肿,水肿和痉挛的腰肌组织的修复。建议腰肌劳损的人,平时要注意多休息,睡硬板床,避免长时间一个姿势太久。
一般来说,艾灸治疗腰肌劳损效果比较好。
艾灸是治疗腰肌劳损一种比较传统的方法,可以活血化瘀,加速局部血液循环,清除炎性产物和介质,从而缓解腰部肌肉疼痛和劳损。除了艾灸治疗外,患者可以通过热敷、微波、中频电理疗等多种方式进行治疗。
患者在日常生活中应当加强身体锻炼,注意保暖,饮食清淡,不吃刺激性食物。
出现腰肌劳损是可以给予艾灸治疗的,艾灸治疗只能起到一些辅助的治疗作用,可以起到通络、活血的作用。艾灸,主要是艾灸一些穴位,像阿是穴或者是委中,或者是夹脊穴都是可以的。
腰肌劳损艾灸有用。因为采用艾灸治疗腰肌劳损时,既有艾草的作用又有物理加热的作用。所选用的艾绒本身具有祛风散寒、通络止痛的作用,加热以后有温经通络、散寒除湿的作用。中医认为,血遇温则行,遇寒则凝,腰肌劳损的病人腰部疼痛多数有瘀血的存在,采用艾灸的方法,可以很好的改善局部的血液循环,消除局部的瘀血状态,达到活血化瘀的效果,这样就可以很好的改善腰肌劳损的疼痛、酸困、僵硬不适的感觉。如果要做艾灸,最好找专业人士做,不要自己操作,一是效果不好,二是可能会被烫伤。
腰肌劳损艾灸常取穴位有:肾俞、大肠俞、腰阳关、阿是穴、志室、委中等。另外再配合循经按揉法,用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术3~5遍,用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴,以酸胀为度,并配合腰部后伸被动运动数次。
腰肌劳损可以选择艾灸。比如阿是穴、委中穴、肾俞穴等。阿是穴的治疗方法是让病人保持坐姿,艾条的一端与皮肤相隔1.5至3公分,持续15分钟。艾灸委中穴的病人可以选择站着或平躺,一般持续20分钟,直至皮肤出现潮红即可。灸肾俞穴是一种比较温和的灸方法,可以在床上进行艾灸,每次持续15分钟,具有强腰利水,补肾助阳的作用。