酸枣仁含有调节中枢系统的物质，能起到镇静催眠作用。
酸枣仁之所以能帮助治疗失眠，是因为酸枣仁含有调节中枢系统的物质，能起到镇静催眠的作用。酸枣仁还能延长睡眠时间，提高睡眠质量，酸枣仁有助于失眠的治疗。酸枣仁还具有开胃健脾的功效，可改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。同时可以滋养肝脏，调理肝脏，缓解肝脏血流不足引起的失眠。对于部分能量不足、疲劳、悲伤、失眠的患者，在医生指导下可以使用枣核，改善失眠症状。
可以煎汤内服，或者说把研磨以后入丸剂服用。因为酸枣仁有点硬，泡是不能把的药效发出来，所以用100cc的水去煮30g酸枣仁，要把酸枣仁捻碎了，这样效果会很好的，煮开了以后再煮20分钟就行了。
酸枣仁是没有副作用的。是由安神药物的一种，性味为酸、平。具有养心益肝、安神、敛汗的功效，主要用于心悸失眠，本品能入心、龙眼肉等药物配伍同用；治疗体虚多汗。本品味酸。
水鱼汤助孕原理如下：
如果是因为卵泡发育不完整，那么就会出现不排卵的现象，那么就需要提高卵泡的生长速度。还有就是，水鱼汤可以帮助卵泡的生长。平时多吃点水鱼汤，对于那些没有什么毒性的卵泡发育不良的人来说是非常有效的。除此之外，水鱼汤还有很好的活血化瘀、行气通滞、活血化淤等功能，对于改善卵泡的生长和改善妇女的不排卵现象也有很好的效果。
炒酸枣仁具有促进睡眠的效果，增加人体睡眠时间，失眠人群服用。可以降低血脂和血压，酸枣仁富含酸枣仁总甙，可以降低血清胆固醇，提高密度脂蛋白。可以调节心血管系统，保护体内受损的心肌细胞，达到预防心律失常的现象。
