高发人群需要体育锻炼，防止身体肥胖，每天运动的时间可高达30分钟以上。
为了减少患者的复发率，建议在手术后服用达英-35，通常情况下要服用3-6个疗程，同时还要进行妇科彩超的检查。在吃达英的时候可以结合中医的辩证进行调理，怀孕三个月后可以停止服达英并进行准备，还可以通过中医的方法来提高怀孕的成功率。
子宫内膜息肉如果想要避免复发需要根据年龄、是否有生育状况来具体分析。对于有生育要求的女性，可以选择短时期的孕激素疗法来预防内膜息肉的复发，简单点说就是常用的孕激素，治疗3到6个周期。如果情况严重也可以到医院检查，进行手术治疗。
子宫内膜息肉手术后是有复发的可能的，一般可以通过上环或者口服复方短效避孕药预防疾病复发。
1、上环：上环带来高浓度的孕激素，可以抑止内膜的生长，减少月经量。不过可能有女性会因为上环出现点滴出血，就是有百分之三十的患者可能有点滴出血。
2、口服复方短效避孕药：可以口服复方短效避孕药3到6个月也可以预防子宫内膜息肉复发。这能够使得月经周期变得正常，减少月经量。
子宫内膜息肉主要是患子宫内膜炎症的人出现，或卵巢分泌功能影响子宫内膜，导致内膜出现增生，具体预防的方法如下：
建议到医院检查内分泌和内激素水平，根据异常情况对症处理，若患者月经不调，建议进行内分泌检测，根据检查结果针对性治疗，激素水平恢复正常后问题不大。激素水平异常可能导致子宫内膜息肉。若子宫内膜有炎症建议积极对症治疗，因为子宫内膜炎症会导致子宫内膜息肉，子宫内膜有炎症建议用消炎药治疗。子宫内膜息肉容易复发，建议定期复查，若有异常对症治疗。息肉良性居多，极少恶变。
治疗子宫内膜息肉有两种方法，通常是保守治疗和手术治疗。具体情况如下：
1、保守治疗：对于没有表现出明显的息肉，暂时不加以干预，部分息肉会自动消失，或者在下一次来例假的时候随着子宫内膜的剥落而掉落。
2、手术治疗：对于症状明显，B超检查发现子宫腔中有肿块或肿块无法彻底确定的情况下，应采用宫腔镜电切。对于有生殖需求的女性，可以在术后进行试孕。病变可以通过手术病理来判定是否是良性的。
艾灸可以治疗子宫内膜息肉，具体治疗方式如下：艾灸是从中医角度通过刺激穴位处和反复作用,使局部位置活淤去血、消肿止痛。艾灸治疗期间,有效的刺激能使身体有效调整消除息肉,艾灸针刺激主穴位,不损害身体的情况下自我恢复,虽然艾灸治疗不一定让子宫内膜息肉完全消退,但其治疗本质是改善体质，通过自我调整取得治疗效果,艾灸让身体的激素分泌有效平衡,不用担心息肉会继续生长,艾灸治疗期间，身体的反应有辅助性刺激的作用,可以让子宫内膜息肉逐步消去,坚持治疗可以将子宫内膜息肉治愈。
