例假一般是指月经，通常情况下，来月经不能喝普洱茶。具体情况分析如下：
在来月经损伤血液的同时，往往还会丢失掉大量的铁元素。所以建议女性在来月经应该多补充如黑木耳、猪肝等含铁质丰富的食物，以免造成生理性贫血。但是如果月经期喝普洱茶，普洱茶中含有较多的鞣酸，可能会与食物中的铁分子结合，从而形成大量的沉淀物，阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收。建议在月经期不要喝普洱茶。
来月经可以喝普洱茶，但应适量喝。
普洱茶对女性有好处，来月经可以喝普洱茶，但也要适量饮用，尤其是在月经期间。普洱茶有利于女性皮肤健康，能够延缓女性衰老，但是普洱茶中含有一种物质，能够抑制体内铁的吸收，对于经期女性，身体较虚弱，随着经血会流失大量的铁元素，如果经期大量喝普洱茶，会加重铁的丢失，严重会造成缺血性贫血，因此在经期不能多喝普洱茶。
来例假可以喝绿豆汤。
一般来说，女性在月经期间的饮食应当以温补的食物为主，避免寒凉刺激的食物。所以女性在月经期间可以适当的喝常温或者温热绿豆汤，避免喝冰过的绿豆汤，以防引起痛经和月经的量增多。绿豆汤中富含铁，女性在经期适当的喝绿豆汤可以很好的预防和缓解经期贫血的情况，还可以起到一定的清热解暑、止渴消暑的功效。
来例假不能喝三七粉。
在月经期间，患者需要的是及时将血液完全排出才能自然干净，而三七粉具有止血的功能，从而会影响经血的自然排出，还有可能出现月经淋漓不尽的情况，患者可以在月经期多吃热性的食物，不吃寒凉生冷食物以及不要吃大补类药物，同时要养成良好的生活习惯，注意个人外阴清洁卫生，勤换洗内裤以及姨妈巾。
一般情况下，女性在来例假期间，是可以喝热奶茶的。
温热的奶茶，对于缓解月经期间的痛经症状可能会有一定的帮助作用。但也要注意，奶茶中还含有大量的茶碱，月经期饮用过多的奶茶容易引起导致精神兴奋、肠道蠕动增加，导致失眠、腹泻等症状。但是在月经期间避免吃过甜或过咸的食物，也可多吃新鲜的易消化的蔬菜和水果，多喝一些热的易消化的粥类。
