月经期可以吃燕窝，通常不会对月经周期造成影响，还可以起到营养神经、改善微循环的作用，并且还具有美容养颜、改善皮肤弹性的功效。同时可以减少面部皱纹、润滑皮肤、补血化瘀、调理胃功能，能够有效治疗月经过多造成的经期不适。此外，患者在月经期间注意保暖，避免着凉，不要喝冷饮，不要冲凉水澡；并且注意休息，保证充足良好的睡眠。由于月经期间，患者的宫颈口处于张开状态，应避免性生活，以免造成感染。
月经来了是可以吃燕窝的。
月经期间可适量进食燕窝，燕窝营养价值特别高，可补充丰富的氨基酸、蛋白质、多种矿物质，有一定的美容养颜抗氧化、提高免疫力的作用。月经来了之后身体一般会不舒服，但是适当饮食治疗比较安全。但月经期间不要大量使用燕窝。燕窝是比较冷的食物，尤其是宫寒的女性，尽量少吃。月经到来期间大量使用寒性食物也可能引起痛经等不愉快的症状，但主要是多吃有温补效果的食物比较安全。
月经期间吃燕窝也没有什么太大影响的，月经期间应该要注意个人卫生，要保持外阴清洁，不要吃辛辣刺激性的食物，在月经期间是一定要禁止同房的，此时同房，是比较容易导致感染。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
