来月经一般可以适当吃鱼胶，但是不能过量吃鱼胶。鱼胶是鱼的鱼泡，其中含有大量的胶质，同时富含维生素、蛋白质、钙等营养物质，能够补充营养，所以来月经可以适当吃鱼胶，能够缓解月经导致的不适症状。但是鱼胶具有补血、止血等功效，过量吃鱼胶可能会导致月经期血液排出不畅，引起月经异常，不利于女性的身体健康，所以不能过量吃鱼胶。
来月经是不可以吃鱼胶的。鱼胶是有具血、补血、止血、御寒袪湿等功效，因为女性在月经期间就是排血排毒的时候。如果在这个时候食用一些鱼胶，这样就会导致鱼胶的营养物质随着经血的排除而流失，甚至还会出现大出血的情况。所以女性在月经期间不要吃鱼胶，如果真想吃鱼胶，也要等到月经彻底干净以后再吃。
来月经通常是可以吃鱼的，并且对身体是有好处的。
鱼的营养价值很高，含有丰富的优质蛋白质，人体吸收率相对较高，鱼肉中还含有维生素B1、维生素B2、维生素D以及钙、磷、铁等矿物质。鱼的种类有很多，不同的鱼具有不同的作用，大多数都可以发挥温中益气、暖胃等作用。此外，来月经适量吃些鱼可以补充经期所需要的营养物质，有利于身体的恢复。
一般情况下，来月经时可以吃甘蔗，但需适量。
甘蔗的糖分含量较高，女性来月经之后因大量的血液流失，可能会出现乏力、头晕等症状，还可能引发低血糖或贫血，来月经时可以吃甘蔗来补充糖分，还能起到生津止渴的功效，但需适量，并且建议不要立即吃在冰箱冷冻后的甘蔗，以免刺激肠胃。此外，女性来月经时要注意保暖，避免劳累，可适当喝温热的红糖姜汤来调理身体。
一般来说，来月经可以吃龟苓膏。
通常女性在月经期间可以吃龟苓膏。龟苓膏主要有活血化瘀、调理血气等功效，还有改善气血的作用。如果女性的月经量较大，可能容易出现贫血的情况，可以吃龟苓膏补血。
需注意，月经期间吃龟苓膏应该适量，因为龟苓膏是偏寒性的食物，大量吃可能会导致月经血流不畅，甚至可能会导致痛经，因此月经期间可以适量吃龟苓膏。