大姨妈一般指月经。正常情况下，月经一般3-7天走。子宫内膜可能会随着卵巢激素周期性变化而发生的周期性脱落，形成月经，一般月经可能会持续3-7天。如果月经时间过长或过短，可能是月经失调导致的，需要及时就医，进行检查，以排除器质性病变，根据具体并且进行调经治疗。同时，在月经期女性需要注意保暖，避免局部受凉，以免痛经。
月经走后一般8至9天左右排卵。正常情况下，如果月经规律，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。所以在月经过去8至9天可能会排卵。如果有备孕计划，可以在这个时间段同房，可以提高怀孕的几率。如果没有要孩子的计划，在这个时间同房要做好避孕措施。
通常情况下，大姨妈走指月经结束，由于女性存在个体差异，月经结束的时间一般也不相同。生活习惯、情绪状态、体内激素水平等因素可能对月经产生影响，但月经是随着卵巢周期而变化的，具有周期性和自限性，通常是在3-7天左右。如果女性月经结束较晚，经期持续时间较长，则可能是月经不调，可能是由子宫内膜炎、子宫内膜异位症等因素导致的，女性应及时就医，明确病因后对症进行治疗。
月经结束3天后就可以同房，因为经期的时候不适合同房，同房容易引起子宫内膜炎症。如果内膜炎症逆行感染会引起盆腔炎，引起输卵管炎症，导致输卵管堵塞，引起不孕不育。
月经快来的时，会出现不同程度的小腹部疼痛感觉，月经前的疼痛因个人的体质有关，不是所有人都会出现经前期小腹疼痛感的。月经要来时，会出现白带量的增多，注意观察，当白带增多时，白带增多连续三四天，月经一般就会来。月经要来时，身体一般会怕冷，也有的会出现乳房以及胁肋部胀疼的。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
