经期可以喝柠檬水吗

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经期可以喝柠檬水吗
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
女性在月经期间可以适当喝柠檬水。柠檬水富含维生素、氨基酸、蛋白质、钙、磷等营养物质,具有醒脾开胃、补气养血、生津止渴等功效,经期适量喝柠檬水有助于女性的身体健康,能够提高身体免疫力,增强身体抵抗力,还能减轻皮肤的色素沉着。但是经期不能过量和柠檬水,因为柠檬水可能会导致胃痛,过量喝可能会加重经期痛经的症状,不利于女性的身体健康。
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处在经期可以喝柠檬水的。在经期要注意自己的饮食,柠檬有排毒和美白的好处,常吃柠檬还能预防癌症和高血压,柠檬患者有很多种吃法的。而且柠檬中含有的大量维生素,对造血也有帮助,只是注意一定要喝热的,而且要控制饮用适量。

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擅长:妇科常见病的诊治。

通常情况下,月经期可以吃柠檬水,但是要适量。具体内容如下:
柠檬汁可以帮助肠胃的蠕动,帮助排泄,预防便秘,很多女人都会选择柠檬汁来帮助自己。来例假时要饮用常温的柠檬汁,不要饮用冰镇的柠檬汁。尽管冰镇的柠檬汁比较清爽,但如果在例假时饮用冰镇的柠檬汁,容易引起痛经。平时要注意私密性的清洁保养,勤换内裤,注意个人的生活习惯,在洗完内裤以后要进行高温杀菌,以免出现细菌。

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擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

通常来说,月经期间能喝蜂蜜柠檬水。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志,虽然需要忌食生冷寒凉、辛辣刺激的食物,比如雪糕、西瓜、火锅、烤串等,但是蜂蜜柠檬水不属于生冷寒凉、辛辣刺激的食物,而且具有促进新陈代谢、刺激胃肠道蠕动的作用,预防经期出现便秘,所以通常来说,月经期间能喝蜂蜜柠檬水。

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月经期可以喝柠檬水。柠檬汁对人体有很多好处。
但是月经期不适合吃凉的东西或者刚从冰箱里拿出来的东西,要喝热柠檬水。柠檬有排毒美白的功效。经常吃柠檬或喝柠檬水也可以预防癌症和高血压。经期可以适量饮用。而且柠檬含有大量的维生素C,对造血也有帮助。只是注意不要喝凉的,控制喝的量。
建议经期喝加蜂蜜的柠檬水,可以改善口感。

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通常情况下,月经期喝柠檬水比较好。具体分析如下:
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。柠檬水是指泡有柠檬片的水,柠檬中含有大量的维生素c、维生素e、维生素b、柠檬酸、矿物质等成分,对身体比较号,所以月经期喝柠檬水比较好,但是不要喝冰镇柠檬水,同时也不要喝得过多,以免刺激胃肠,使胃酸分泌过多,引发消化不良。

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一般情况下,经期能不能喝柠檬水要因人而异。由于个人体质不同,主要有下面几种:
1.体质比较好的妇女,而且年纪比较小,平时健康无病,而且消化系统和其他各方面机能都很好,月经期间可适量饮用柠檬水。因为柠檬水中含有丰富的维生素C,具有很高的营养保健价值。
2.身体比较虚弱,或者出现月经不调、月经紊乱等症状,月经期间则不能喝柠檬水,因为柠檬水酸性比较强,进入到身体内易打破身体酸碱平衡,而且还会刺激胃肠道。

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