一般情况下，经期可以适量吃杏子。杏子含有糖份、蛋白质、钙、磷、维生素等有营养物质，有止咳平喘、润肠通便的功效与作用，有助于缓解贫血、浮肿，经期适量吃杏子能够为女性提供能量，有助于补充身体所需的各种营养。但经期女性体内前列腺素水平较高，可能会刺激胃肠道，如果过量吃杏子，可能会造成胃肠道不适，出现腹胀、腹泻等症状。
来月经杏子是可以吃的，但是不要多吃，经期注意事项的主要内容有：1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
月经期间是可以适量吃些杏的，杏的营养丰富，含有多种有机成份、维生素以及无机盐，是一种营养价值较高的水果。月经期间适量吃些水果可以补充身体所需要的维生素，其中就包括杏。月经期间，饮食方面忌辛辣刺激生冷食物，吃些富有营养又容易消化的食物，每天摄入一定量的肉蛋奶和新鲜的水果蔬菜，少熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。
月经期间能少吃杏子。杏属于寒性的水果，吃过多容易导致难消化、小腹坠痛、经血不畅等问题发生，实在想吃可以适量品尝即可。杏子是很好的滋补之品，营养价值丰富，含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，铁，以及多种维生素。杏子在中医讲还可以生津止渴，润肺化痰，润肠通便，对肺的作用很好。
可以适量的吃。经期要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物。注意腹部保暖避免身体受风着凉，叙述的情况，用热水袋暖腹部观察看看，如果有其他异常症状和不适感出现，可以去医院做彩超检查看看子宫附件情况是否正常。经期要注意，不要过度劳累和熬夜。多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质。
