一般情况下，月经期排出，肉样的组织是正常的。具体内容如下：
女性在月经期间会出现一些类似于肉的情况。女性来例假时，体内的雌性黄体酮含量下降，子宫内膜脱落，因此，在月经期间，不仅含有血，还含有剥离的子宫内膜和阴道的粘液。日常生活中，应保持良好的生活方式，遵医嘱正确服药，同时积极配合医生治疗，定期复查，以便医生了解病情进展或恢复情况。
感觉像是肉块一样，其实就是子宫内膜。女性的月经里面混有脱落的子宫内膜，如果是脱落的子宫内膜块比较大，看上去就好像是肉块儿一样，并且会随着月经一块儿排出，主要是因为子宫内膜的质感看上去确实很像肉，所以会感觉月经血里面夹杂着肉块儿。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
通常来说，怀孕7-10天不来大姨妈，具体分析如下：
月经提前或延迟7-10天属于正常范围，如果女性在排卵期有正常性生活，那么月经延迟一周以上的可能性很大，可以用测试纸来检查是否怀孕，如果同时存在胃肠道的不良反应，如恶心、呕吐、反酸、胸胀痛等，那么妊娠的可能性要大，一般要等停经50天以后再到医院检查。
