一般情况下，子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞增生引起的，增长速度与体内的雌激素有一定的关系。
所以子宫肌瘤患者在饮食上需要注意，多吃一些五谷杂粮，以及新鲜的蔬菜水果，避免吃富含雌激素的食物。例如草莓、松子、核桃、蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉等。避免高脂肪饮食，同时也要少吃一些腌制品、熏烤类食物或辛辣刺激的食物，注意戒烟戒酒。
子宫肌瘤患者能吃鱼肉、蔬菜等，如果要吃药膳，可以选择一些补脾的中药药膳。而子宫肌瘤属于雌激素依赖性的良性肿瘤，需要避免食用含雌激素的食物，比如雪蛤，以及由于子宫肌瘤引起的经期过多，这种情况下，要避免食喝红花、玫瑰花茶等，还有一些寒凉性味的凉茶也需避免。建议子宫肌瘤患者及时就医治疗，以防并且加重，造成更多不良影响。
子宫肌瘤通常是由平滑肌和结缔组织构成，多发于育龄期的女性，青春期前女性少有子宫肌瘤，而且在绝经后子宫肌瘤也会自然萎缩。对于子宫肌瘤小于五公分以下，又没有引起月经量改变或其他明显症状是，可以考虑遵医嘱服用桂枝茯苓丸、金刚藤胶囊等中成药进行调理治疗，从而减缓子宫肌瘤的生长，日常生活中，尽量不要吃豆制品或其他富含雌激素的食物。
一般情况下，子宫肌瘤形成和日常生活饮食有关，所以患者要合理膳食。
1.不要喝刺激性强的酒，如白酒、啤酒和红酒等。因为这些饮料刺激胃粘膜引起疼痛，且酒对人体血液循环系统和中枢神经系统都有毒性作用，长期大量饮酒可造成贫血，甚至危及生命。
2.少吃辛辣刺激性强的食物，如大蒜、洋葱、辣椒、麻椒等。3.不要吃含激素或有异味的食品和含激素的制品，如各种豆制品，否则可能会使子宫肌瘤变大。
通常来说，子宫肌瘤患者可以吃蛋类、奶类、蔬菜等食物。
子宫肌瘤患者既要保持身体的营养，又要选择一些清淡的食物，可以选择蛋类、奶类等类型的食物来吃，能够增强营养，增强人体的免疫能力，对于缓解子宫肌瘤的症状也有很好的帮助。但是也要注意让患者选择一些绿叶蔬菜来吃，可以补充人体的维生素和微量元素，尽量不要让患者吃太多的豆制品和肥肉类的食物，因为这些食物当中可能含有大量的激素，会导致子宫肌瘤的加重。
子宫肌瘤患者可以吃梨、西瓜、香蕉、橙子、猕猴桃等水果，水果上一般没有明显的禁忌，但是要注意避免食用含植物性或是动物性雌激素的水果，否则会加快子宫肌瘤的形成。此外，要少食用桂圆、荔枝等易上火的水果。另外，不要食用辛辣刺激的食物，海鲜、羊肉、狗肉等也要少吃。平时要多吃一些蔬菜，比如香菇、芹菜、菠菜等。还要适当运动。