月经量少通常可以吃一些活血化瘀的药物，如当归、红花等，一般还可以吃一些补气补血的食物，如阿胶、红枣、动物内脏等，这些通常都可以起到促使月经量增多的作用。除此之外，注意规律作息，避免熬夜，注意调整饮食结构，尽量不要吃太凉、太辣等食物。因为月经量少属于病理状态，只是通过饮食调理效果不好，建议去正规的医院检查原因，用药调理月经才行。
经期吃红糖水、姜水等食物或止痛药通常能缓解腹痛。
如果在经期出现腹痛症状，多考虑为痛经，常有小腹坠胀、腰腹酸痛等表现。此时，患者可以适当地喝红糖水、姜水等食物，以温经散寒。此外，如果有明显的疼痛症状，可以服用布洛芬这种止痛药，或者肌肉注射镇痛药。在月经来潮时，患者要注意防寒保暖，不要剧烈运动，以免加重腹痛症状。
经期可以多吃一些富含维生素及微量元素的食物能够达到丰胸的效果，因为维生素不但可以防止胸部变形，而且还有助于胸部发育，同时还可以雌激素分泌，有助于激素的合成，而一些微量元素还有身体所必需的营养素，并且具有丰胸健美的功效，可以吃木瓜酸奶以及花生来进行丰胸。
在经期多吃富含维生素、蛋白质，以及胶原蛋白的食物具有丰胸的作用，比如猕猴桃、大豆、牛奶、猪蹄等。成年女性身体发育已经完成，通过食补的方法来丰胸效果并不大，想要丰胸可以做自体脂肪丰胸，这都是安全可靠的丰胸技术，不要吃药物来丰胸。女人的魅力还要靠自己的学识、心态、修养、健康的身体、助人为乐的精神，及开朗的性格来支撑。靠外表只是一时的精彩，趁着年轻，通过不断学习加强修养，女人才更美丽。
经期量少吃补气血的药物、补气血的食物等比较好。女性气血不足可能会导致月经流出不畅，造成经期量少，此时女性可以在医生的指导下吃补气血的药物，一般有人参养荣丸、八珍颗粒等，同时也可以吃补气血的食物，一般有红枣、阿胶、红豆等，以缓解气血不足的情况。同时女性经期量少还应少吃辛辣刺激、生冷的食物，保持心情愉快。
