肝肾阴虚引起的失眠，可以在生活中调节，也可以通过吃药来解决。
生活调整，肝肾阴虚引起的失眠，往往是因为不良的生活方式引起的，包括熬夜、抽烟、喝酒等，或者一些不良的饮食习惯导致的，包括经常吃辛辣刺激性食物、油腻食物。肝肾阴虚引起的失眠在调理方面可以口服中成药，肝肾阴虚引起的失眠也可以口服西药，比如临床上可以选用镇静剂。
肝肾阴虚是中医方面的疾病话术，女性如果出现肝肾阴虚的问题，可能会出现月经紊乱、失眠健忘、暴躁易怒等症状，治疗方面通常以食补以及药补来综合治理。
一、食补
日常生活中很多食物都具有滋补肝肾的功效，如葡萄、丝瓜、苦瓜、枇杷、银耳等，其中葡萄性平，微酸，不仅能够开胃健脾，还能够滋补肝肾、生津益血的功效，但由于是凉性水果，也不能过多食用，避免引起胃肠寒凉，导致拉肚子。
二、药补
临床上用于滋补肝肾的药物较多，常用的有同仁堂坤宝丸，这是一种采用女贞子，覆盆子，菟丝子，枸杞子，何首乌等二十三种中药材组方而成的中成药物，常用于改善女性肝肾阴虚的问题，具有滋补肝肾、镇静安眠、调经活血的功效。
脾胃湿热，多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。注意饮食清淡，少吃带有口味重的调料及食物，特别是辣椒，切勿暴饮暴食，多喝温白开水，尽量少喝牛奶、豆浆。注意保持舒畅的心情，遇事不要过于急躁，放宽心态，心平气和，切勿心里憋气，以免火气上浮，脾胃湿热较重者，可用麦冬熬粥，也可泡到菊花茶里饮用，也可干食用。
问题分析：男，36岁，根据你的情况要考虑你有可能过度劳累等引起的肝肾阴虚的可能，建议你给以六味地黄丸补益肝肾等给以治疗。
意见建议：建议你平日一定要注意清淡有营养的饮食，注意劳逸结合。
意见建议：阴虚有温暖肢体．治疗法则： 回阳救逆，益气固脱。 基本方药：(参附龙牡汤加味：炙党参20克(或红参10克)、附片10克、炙黄芪15克、煅龙骨15克、煅牡蛎15克、山萸肉15克、肉桂6克。
指导意见：你好，根据您的情况痤疮是由于内分泌失调所致，可涂抹阿达帕林凝胶治疗，并配合应用中草药进行调理，请您对我的回复进行评价。