问题分析：您好，根据您的情况来看这个疗效应该用于韧带撕裂导致的。
指导建议：这种情况主要就是建议适当的配合理疗，建议配合口服活血化瘀的药，配合滑膜炎可以用来治疗。
骨髓水肿最主要的要积极的医治炎症性疾病，同时要注意休息，避免剧烈运动，尤其避免长时间的跑跳，登高爬山等，热敷烫洗有利于水肿的消除，可以口服一些活血化瘀的药物以及促进血液回流的药物，加强保暖避免受凉，推拿按摩暂时应该避免，有可能会加至骨髓的水肿。应用一些消炎镇痛药物能够减少炎性渗出减轻水肿。
脚踝骨髓水肿由于骨髓水肿病程比较长，目前没有很好的办法可以让疾病快速的恢复，都需要很长的时间，并且疾病也容易反复的发作。大部分情况下骨髓水肿的病人，需要停止活动，避免再刺激这个部位，以免病情反反复复。可做物理治疗，比如激光、微波等帮助改善血液循环，促进恢复，以及外用膏药、口服活血化瘀止痛药物，必要的时候配合关节软骨保护药物。
距骨骨髓水肿是没有什么太大的问题的，主要的危害就是局部的疼痛，肿胀，活动受限，距骨骨髓水肿，常常由于踝关节的损伤之后关节不稳定，导致距骨和胫骨相互摩擦，形成了创伤性的关节炎，引起局部的水肿。只是一种关节损伤之后的一种表现，并没有什么特别大的意义。抬高患肢，消炎镇痛药物对症治疗，可以局部热敷烫洗，能够有效的缓解骨髓水肿。
骨髓水肿积极的治疗这些炎症性疾病，同时要注意休息，避免剧烈运动，尤其避免长时间的跑跳，登高爬山等，热敷烫洗有利于水肿的消除，可以口服一些活血化瘀的药物以及促进血液回流。