艾灸如何治疗失眠?

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最近总是失眠,睡不着觉,想去做一下艾灸治疗,失眠如何艾灸治疗?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
艾灸可以通过以下方式治疗失眠:

1.温和灸选神门、太溪、三阴交、大岭、艾条。每次选取两三个点,每个点持续15分钟。艾灸至局部发红发热,每日一次,十次为一疗程。

2.取皮俞、心俞、神门、足三里等穴位,用生姜分离出来的艾条灸,用黄豆大小的艾条灸。每穴五至七强,待皮肤有灼热感时,每日或隔日一次。睡前30分钟艾灸,十次为一个疗程。

3、取中脘、丰隆、足三里、公孙等穴位,在每个穴位用艾条轻轻灸15分钟。艾灸至局部发红为宜。每天一次,艾灸后腹部不适消失,大便正常后再巩固艾灸五至七次。
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相关问答

一般情况下,艾灸治疗失眠效果好,具体内容如下:
艾灸具有养心安神的功效,可以起到改善失眠的作用。每天晚上睡觉前一个小时用热水泡脚10分钟,然后在百会、三阴交、心俞等相应的穴位进行艾灸,每次艾灸10分钟,能够有明显的效果。另外,患者还可以在睡觉之前喝一杯牛奶,还要注意合理的作息,养成良好的生活习惯。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,艾灸治疗失眠是有用的。具体内容如下:
许多患者因为过度的心理紧张,会导致失眠,影响工作和生活,可以采用艾灸的方法来进行艾灸,从而达到养心安神的效果,调理体内的激素紊乱,镇定心境,帮助入睡。艾灸是一种可以通过各种不同的取穴方式来进行的。选择穴位时,要在医师的指导下选择穴道,避免因艾灸错误而导致疾病恶化。

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艾灸治疗失眠的方法如下所示:
第一,艾灸安眠穴可以改善失眠,安眠穴位于颈部,具宁神息志,舒缓神经的作用,长期坚持艾灸此穴位可以起到调理失眠、头晕、头痛等症状。
第二,身柱穴位于第三胸椎和第四胸椎之间,具有理肺气,补虚肺之功效,艾灸此穴位可以调节人的神经系统,对于由神经衰弱引起的失眠有特别好的疗效。艾灸时间一般以15分钟为宜,不能太长也不能太短,否则会影响效果。
第三,艾灸足底的涌泉穴,也能起到疏通经络,活血化瘀的作用,每天坚持能促进血液循环,缓解神经衰弱,从而改善失眠的症状。具体的操作方法为睡前用艾灸条对准涌泉穴灸20分钟。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

艾灸可以通过以下方式治疗失眠:

1.温和灸选神门、太溪、三阴交、大岭、艾条。每次选取两三个点,每个点持续15分钟。艾灸至局部发红发热,每日一次,十次为一疗程。

2.取皮俞、心俞、神门、足三里等穴位,用生姜分离出来的艾条灸,用黄豆大小的艾条灸。每穴五至七强,待皮肤有灼热感时,每日或隔日一次。睡前30分钟艾灸,十次为一个疗程。

3、取中脘、丰隆、足三里、公孙等穴位,在每个穴位用艾条轻轻灸15分钟。艾灸至局部发红为宜。每天一次,艾灸后腹部不适消失,大便正常后再巩固艾灸五至七次。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

艾灸能治疗失眠。通过燃烧艾叶利用艾叶辛温走窜的作用以及燃烧产生的热力作用于人体就会产生治疗作用。
可以睡前用粗的艾条,取温灸涌泉穴引热下行,起到阴阳调和的作用。用艾条去温灸百会,百会有安神的作用,百会、四神聪都可以用。如果紧张焦虑,可以用艾盒把它放到五脏俞上,也就是肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、大肠俞。松解太阳经脉,改善紧张的状态,也可以对睡眠有一定好处。

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艾灸可以治疗失眠和盗汗。
专家指出,艾灸治疗失眠可以养心安神。神门、心俞、足三里、太溪、百会、肾俞穴为主。神门穴可养心安神,心俞穴可理气安神,足三里穴可使血液保持增长,太溪穴和肾俞穴可滋阴补肾,百会穴可沿脑安神。因此,艾灸上述穴位可以改善睡眠。当然,艾灸治疗失眠时,出现头晕、多汗、大便不洁、尿频、耳鸣、青春痘等症状。可能会反复出现。建议不要经常使用艾灸。

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