治疗失眠和焦虑是有用的。
首先要改善生活方式，平时多交朋友，每天定时锻炼。如果症状不能缓解，可以服药，多培养自己感兴趣的食物，让自己身心放松。失眠，焦虑，做好自己的心理调节，可以适当参加公共活动或者聚会。其次，你可以参加体育运动，如慢跑、游泳、散步等。还能缓解焦虑症状。如果失眠、焦虑严重，可以酌情使用口服药物，如苯二氮卓类药物，治疗睡眠困难和睡眠维持障碍。其次，具有催眠作用的口服抗抑郁药可以治疗失眠、抑郁、焦虑，但这些药物不宜长期服用，应在医生指导下服用。
焦虑抑郁伴有失眠现象，临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。
多因恼怒伤肝，引起肝失条达，气郁化火，从而上扰心神引起的失眠现象。临床上可以用龙胆泻肝汤加减，能够起到疏肝泄热，辅以安神的功效。亦可以用柴胡疏肝散加减，能够起到疏肝解郁，理气畅中的功效，可以配合酸枣仁，远志，茯神等药物养心安神。同时可以配合中医特色疗法，针灸，推拿，耳穴压豆，耳尖放血及足浴等能够提高治疗疗效。
平时要保持心情上的舒畅，避免过度紧张，抑郁，愤怒等不良情绪，要避免肝郁气滞，气滞化火从而加重失眠的现象。要保持良好的睡眠环境，安静舒适，睡觉前不要吸烟，喝酒喝浓茶等。
抑郁失眠焦虑症是可以引起脱发的。
导致脱发的原因有很多，失眠熬夜会导致身体代谢紊乱，身体内的技术水平发生变化，从而造成脱发。精神方面容易压力过大，过度焦虑、抑郁等可以导致精神功能的紊乱，从而让毛细血管持续性收缩，导致毛囊供血不足引起脱发，所以患有抑郁失眠焦虑症会导致脱发现象。
抑郁失眠焦虑症引起的脱发想要治疗首先需要对抑郁失眠焦虑症病因进行治疗，再配合防脱发的治疗才能达到效果。
焦虑症伴随严重失眠不要紧张，树立信心，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没什么关系，可以配合食疗，坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好，除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球。
焦虑症失眠需要心理治疗。焦虑症失眠症常用的心理治疗方法包括认知疗法、行为疗法或认知行为疗法。
焦虑症表现为对现实的不满，对生活的高期望，总是想着不好的，长期处于警觉状态。认知疗法有利于改善扭曲和不合理的认知，用行为疗法来放松训练，也有助于改善患者的身体症状。在药物治疗方面，具有镇静催眠作用。但药物不能长期大量使用，容易上瘾。一般来说，发作性焦虑有短期用药，而持续性焦虑多使用长期、中期和长期用药。如果入睡困难，使用短程和中程药物，晚上或早起使用中程和远程药物。
失眠和焦虑的治疗主要来自以下两个方面：
1.服用改善失眠焦虑和抑郁类药物。为了改善睡眠状况，可以使用一些镇静安眠药，同时，一部分还有抗焦虑的作用。通过这两种药物的应用，可以有效改善患者的焦虑和失眠症状。
2.同时也建议患者采取一些中医方法进行治疗。例如，在服用上述两种药物的同时，应配合针灸、按摩等中医方法来改善患者的睡眠。还有中医，可以根据患者的舌苔、脉象来辨证，选择不同的中成药进行治疗。