抑郁症患者失眠怎么办

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前段时间特别不开心,去医院检查出有轻度抑郁症,最近还总是失眠,抑郁症患者失眠怎么办
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
部分抑郁症患者可能存在睡眠障碍,如入睡困难、睡眠维持困难或早醒两小时以上。这种症状有几种解决方案:
第一、可以选择具有镇静催眠作用的抗抑郁药,如盐酸多塞平片、盐酸阿米替林片、盐酸氯米帕明片等。这些药物都有镇静催眠作用。
第二、可以选择短期使用苯二氮卓类药物作为抗焦虑药。比如入睡困难,可以选择短期的苯二氮卓类药物,如地西泮片,中期的苯二氮卓类药物,如阿普唑仑片。如果患者睡眠维持困难或早醒超过两小时,可选择长期服用苯二氮卓类药物,如氯硝西泮片。
第三、可以选择使用小剂量的具有明显镇静催眠作用的抗精神病药物,如奥氮平片、富马酸喹硫平片等。
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部分抑郁症患者可能存在睡眠障碍,如入睡困难、睡眠维持困难或早醒两小时以上。这种症状有几种解决方案:
第一、可以选择具有镇静催眠作用的抗抑郁药,如盐酸多塞平片、盐酸阿米替林片、盐酸氯米帕明片等。这些药物都有镇静催眠作用。
第二、可以选择短期使用苯二氮卓类药物作为抗焦虑药。比如入睡困难,可以选择短期的苯二氮卓类药物,如地西泮片,中期的苯二氮卓类药物,如阿普唑仑片。如果患者睡眠维持困难或早醒超过两小时,可选择长期服用苯二氮卓类药物,如氯硝西泮片。
第三、可以选择使用小剂量的具有明显镇静催眠作用的抗精神病药物,如奥氮平片、富马酸喹硫平片等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

可以转移注意力,进行自我调节。
失眠是抑郁症非常常见的一个伴有的症状,对于抑郁失眠问题主要是进行心态的调整,首先应该尝试着去从抑郁中尽快走出来,这段时间应该注意尽量不要独处,尽量多找朋友们陪伴,或者是换个环境,比如说出去旅游散心,都可以很好的改善心情,通过情绪的改善,失眠问题自然就会消除,当然也可以吃点安神的中药改善。尽快的从抑郁中走出来。
建议:调整作息时间,做到早睡早起,保持规律的作息时间,睡前用温水泡脚、喝杯温牛奶,都有助于促进睡眠。

闵宝权副主任医师精神科宣武医院已帮助用户:0
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。

抑郁症失眠要做药物以及心理疏导治疗。
抑郁症患者出现失眠的症状,多为继发性的。对于这类患者,要先通过服用抗抑郁类药物做基础性治疗。在积极服用药物治疗的同时,辅以心理辅导方面的治疗,这样能够帮助患者更好的控制症状恶化,而其并发的失眠症状也能被很好的缓解。
抑郁症患者在平时生活中要注意避免情绪过度兴奋、低落,养成睡前泡脚的习惯,能够改善睡眠质量。平时也要注意多外出走动,多与人沟通,对改善自我低落情绪等也有很好的效果。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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抑郁症患者出现了失眠,首先,要正确的看待失眠,不要盲目的紧张、害怕、恐惧,因为这种负性情绪的出现,反而会让睡眠质量更加不好,以平常心看待失眠反而睡得更好。其次,养成好的睡眠习惯很重要。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

抑郁症失眠可以通过药物、物理和心理疏导的方法来进行缓解。
抑郁症出现失眠的症状,可以通过药物治疗和心理疏导来缓解症状,还可以采用物理治疗的方式来减轻病情。这种疾病不仅会出现睡眠障碍的情况,同时还会伴有情绪低落、幻觉、妄想和焦虑以及思维迟缓的症状,需要及时进行治疗,才有可能达到治愈的效果。
建议:平时要多与家人沟通,多参加户外活动,尽量要多听一些舒缓的音乐,有助于睡眠。

闵宝权副主任医师精神科宣武医院已帮助用户:0
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。

慢性失眠抑郁症要通过药物和日常调理来治疗。
失眠常常是抑郁症的一种表现。睡不着觉,中途容易醒来,醒来后很难再睡着,也很难早点醒来。在治疗方面是综合治疗。抗抑郁药与镇静剂、催眠剂的使用、心理治疗一起,在他的辅助下对一些患者有效。例如中药的治疗,对一些患者有效,但要根据个人特异性调整药物。一线抗抑郁药是SSRI类药物,主要使用5朵金币,还有SNRl类药物,效果很好。心理治疗对部分有失眠和抑郁症症状的患者经常有效。有必要加强睡眠管理教育。尽管失眠,但白天不要睡觉,以晚上为主,要保持生物钟的基本平衡,适当使用苯二氮卓等镇静剂。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。