失眠和饮食有关系的。
含有咖啡因一类饮料，是中枢神经的兴奋剂，会引起失眠。其次，在吃了过量的高蛋白、高脂肪、高碳水化合物的食物之后，胃肠道的工作量增加了，本该休息的胃肠道不得不加班加点才能把多余的营养物质消化掉，万一消化不完全，就会产生过量的气体和食物残渣，产生腹胀和便意，结果影响睡眠的质量。
所以饮食和睡眠还是有关系的。不要滥用药物，有不适及时就诊。
一般来说，鼻炎是不会引起失眠的，因此失眠和鼻炎没有关系。
有鼻塞的情况下可以使用氯雷他定片来进行治疗，也可以使用鼻炎灵，平时要避免感冒，避免着凉，又避免辛辣刺激性的食物摄入，但是如果说失眠的状况仍然没有改善的情况下，可能是由于神经功能紊乱所导致的失眠，在这种情况下，要调整好自己的情绪，避免精神压力过大，要有适当的体育锻炼，在每天睡前可以喝杯热牛奶，这样是可以帮助睡眠的。
失眠和便秘可能有关系。
长时间失眠可能会影响大脑中枢神经分泌，同时还会使肠胃蠕动减慢，出现大便干结，患者还会有入睡困难和睡眠时间下降，随着病情的发展，患者会出现身体疲倦和记忆力减退，甚至有的患者会出现精神病，工作效率急剧下降。
在平时生活中应该多喝温开水，能够补充大量消耗水分，同时也要注意生活饮食作息规律，不要长时间熬夜，可以预防便秘。
耳鸣与失眠有关。
长期耳鸣特别严重的话，会影响患者的睡眠。失眠多的话，耳鸣会很严重。这就是为什么它们会互相影响。要积极改善耳鸣患者的睡眠调节。临床上有很多调节睡眠的药，比如镇静类的药。如果需要，可以考虑在神经内科进一步检查，调整药物。耳鸣患者可应用银杏叶提取物等改善循环、滋养神经的药物。要多运动，增强抵抗力，最大限度地减少疾病的发生，必要时还要进一步检查。
一般来说，缺铁不会影响睡眠，所以失眠和缺铁没有关系。
影响睡眠的微量元素主要是钙，缺钙是睡眠质量差、容易醒、不稳定、夜惊、出汗的现象，因此可以去医院接受微量元素的检查，作出明确诊断，建议补钙治疗。可以口服钙剂，配合维生素D的口服，促进钙的吸收，缺钙引起的现象如果接受补钙治疗，晚上睡眠质量会提高。另外，失眠治疗建议在睡觉前30分钟到1小时内进行枯燥的活动，有助于他们的睡眠。